最近、季節の変わり目のせいか不調を感じる方が増えてきているようです。
咳、目の痒み、鼻水、頭皮の痒み、イライラ、だるい、むくみなどなど…
私もたまに感じる時があります。
調べてみると、
免疫力の低下と関係があるようなんだす
免疫力が働く場所は主に皮膚や粘膜、腸、血管やリンパ節の３つ。
これが低下すると皮膚がカサカサしたり、口や喉が乾いたり、便秘、下痢
、風邪を引きやすくなったり、傷が治りにくくなったりします
大きな病気を招く前に、
自分の身体がどのような状態にあるのか敏感になっておくことが大切です
実は
私は根っからの冷え性で小さい時は夏でも冬用のお布団をかけないと眠れないほどでした。しょっ中熱を出していたり…
その事を最近思い出したのです！
シャンパレスに入社して一年すぎたあたりからは全くといっていいほど大変な病気をしていませんでした
ただこの季節の変わり目というのには気をつけねばなりません！
どうこうしようとジタバタせずに、
夏に疲れた身体を労わってあげましょう
それは、
お風呂にゆっくり使ってあげたり、
身体に優しい物を食べてあげたり、
ゆっくり身体を動かしてあげたり、
まだまだ方法は沢山あります
先ずは自分の身体に何が必要かを考えて見てくださいね(^ ^)
明日もシャンパレス24周年がありますが台風が気になります…
皆様気をつけてお越しくださいませ(＞人＜;)
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