きのう…

念願の
『DefTech』のライヴに行けたぁ～

予定より30分遅れで会場inまぁいつものことか

Microのライヴは
前に行ったことあるけど
DefTechのライヴは初めて…

二人のハーモニーは
ウチの心に溶け込んで
DefTechと同じ空間で時間を共有出来て何とも言えんかった…
心に突き刺さる歌詞と音楽が、またウチに勇気をくれました。

ありがとう

昨日を越える自分

｢今日も元気で｣

久しぶりの休み

１ヶ月ぶりの休み
まるまる仕事がない休みは久しぶりで
やること、やりたいこと
いっぱいあるけど
何からしたらいいか
わからな～い
┐( ￣ー￣)┌

貴重な休み☆大事にしやんとね(^-^)

朝からお腹いっぱい(*_*)

昨年、十二指腸潰瘍になって治ってからの食欲に自分でもビックリ!!!
マジ、ヤバい…

入院中、食べれんかった反動か無性に腹が減る

お腹がずっと張った状態でヘソが飛び出てきたわ
押すと痛いし…

明日から仕事
今まで元旦から仕事で食べる間なかったけど今年は仕事にあぶれて

三ヶ日、食べ続けとった分
動いてカロリー消化せんとって、遅いか

ここんとこ生姜にハマってて紅茶に緑茶、牛乳にココア何にでも入れて飲んでる
コーヒーだけには何か入れる気がせんけど

鍋や味噌汁とか料理にも入れるけど、味のアクセントになって、おいしぃ～

ダイエットにもなるらしいけど、ウチの場合
効果は未だ得られず…

にしても、チューブより
やっぱ、すりおろしやな

ともかく、健康を保つには
腹八分目やな