Twiiterを見ていたら、オンラインパーソナルトレーニングというものを知った！
家での筋トレで、トレーナがオンラインでコーチングをしてくれるらしい。
ジムに行くのもなかなか大変だから、忙しい人にはいいかも。
あと、近くに本格的なジムがなくて、トレーニングのコーチングを受ける人にとっても良いかなと思う。
個人的には、結構有りなんじゃないかなと思う。
前にトレーナをつけてトレーニングしていたことがあったけど、ルーチンの組み方とか、筋肉への負荷のかけ方とかが全然違った。
やっぱり、専門知識のある人に教えてもらった方が効果も出やすいってのは確かだと思う。
一方で、結構普通のジムのトレーナってバイトが多くて、部活の延長みたいな感じで、イマイチな人も多かった。
どうせつけるならきちんと背景知識のしっかりした人に教えてもらった方が良いと思う。
オンラインパーソナルトレーニングについて、料金が知りたくて比較サイトをみたけれど一番安いのはソネトレってのみたい。
月々2500円は確かに安いな～、でも基本はやっぱり自重だと思うからかけられる負荷に限界はあるしトレーニング効果の限界はありそうな気がする。
まあ、でも最近はなんでもオンラインがあるんだな～。