阿部さんのブログに癒される

この記事にとても癒されましたチョキ
なかなかどうして、人間って自分がアホだということも忘れて右往左往しますよね〜😏
ぜひ読んでみてほしい！
癒されると思いますよ。


ちなみに私的に阿部敏郎さんと言えばスピタメ。
最近またワンネスに興味出始めたところなので、
溝口あゆかさんの動画を見直してるところです。

やっぱ自己監察がキーになるんだなぁニヤリフムフム。



と、いうわけで今日はチョプラ博士の｢観察の瞑想｣をして寝ます。
この本の付録についてる音声動画なのですけど、定期的にやりたくなる。。。