どもっ！シンです。
9月に入り、朝夕が涼しくなり、秋の訪れを感じる日々です。
涼しくなったことで、走りやすくなりました。(^^♪
10月からはマラソン大会シーズンに突入と言うことで、
練習も気合が入ります。
さて、昨日はエイコースポーツ主催で、ミズノテックバン
ランニングフォーム診断へ参加してきました。
私達のランニング倶楽部にはトレーナーが不在なため、
定期的にショップ主催のイベントへ参加し、自分のランニングフォームを
チェックする必要があります。
発売前のミズノのランニングシューズがずらりっ！
ウェーブライダー２１はとてもクッション性があり、いいシューズです。
めちゃ欲しくなりました！( ^ω^ )
足・腰・腕に測定機器を取り付け、ランニングフォーム診断スタート！
3分程走り、その後はモニターでランニングフォームを確認します。
めちゃハイテクですね～♪どこを修正すればよいか一目瞭然です。
私の場合は、腕の振り方と足の蹴り上げ方に問題がありました。
ランニングフォームの総合評価点としては、７２．７点と平均より
やや上の点数でした。
腕の振り方を足の蹴り上げを意識しながら、練習再開です。
そして、同じランニング倶楽部のメンバー ゆーたも診断を受けました。
ランニングフォーム診断の結果は…
私ほど改善点はなく、いい評価でした。
今回ランニングフォーム診断を受けてみて、自分のランニングフォームの
改善点が分かったので、とても良い機会となりました。
よしっ！また今日から頑張ろうっ！
では、また。