今日久々に体重計ったら
やばい・・・
食べた物が悪すぎる。
軽くダイエット中だったのに
朝・ヨーグルト・キムチ
昼・お弁当、おかずとごはん
夜・湯葉・漬物・赤飯3杯・シュークリーム
なんで私、夜が多くなってしまうんだろ…
5月に大事なイベント←
もあるのに…
てことで今日から
公開ダイエットします。
デブすぎて恥ずかしいけど
私はこうでもしないと続かないと思う。
・4月19日(水)・
55・・・
やばすぎ。
身長は158cmです。
とりあえず今日は焦って
半身浴だけした←
明日からは
朝・ヨーグルト
昼・お弁当
夜・こんにゃくか湯葉とかカロリー少なめ
バイトの日は食べない。
運動は嫌いだから
半身浴。
半身浴だけは毎日続けようと思います。
あと、バイトがある日は
ムクミが取れる靴下履いて寝ます。
今日の赤飯があかんかったな。