このところ地震、台風等々
備えに対して考えさせられるようになりました
私の地域もお盆の頃は水が
どこのお店も売ってなく
お米もない…😱
その状況を見てさすがに
驚きました…😅
お水は1週間程で
店頭に並ぶようになり
お米はここ数日少しずつ
見かけるようになりましたが…
世の中も色んな情報に溢れていて
中には必要以上に不安を煽るものも
あったり……🤔
災害時に備えがあるかないか
自分や大事な人を守るために
私自身も来るか来ないかの心配より
準備は必要と改めて考える事も
多かったと思います
不足は不安を生む
まさにね
人の心も然り
起きている現象に対して
対策をする
現実社会の中でとても大事なこと
また
夫婦やパートナー関係も同じ
そして
対策を考えすぎて
情報過多になりすぎて
不安を必要以上に大きくしてしまう
それってとっても危険！！！！
自分で自分の心の不安を煽りがち💦
負のループです🌀🌀…
起きている事に対して
あれもこれもそれもあっちもそっちも
当てはまりそうなことや
そうかもしれない…って
思ったことまで拾いつくして
足元フワフワになりすぎて
着地点見つからない💧
そうなる前に
まずは
自分の現在地を知ること！
不安迷子から脱出しましょう！
ネイル×カウンセリング
～MAKI・LABO ～