春はデトックスの季節
最近は、日中の気温も上がり
ポカポカ陽気で嬉しくなりますね
春はすべての生き物が活動を始める季節
私たちの身体も、冬の間に蓄積した脂肪や毒素を
排出しようと動き出します
東洋医学では、
春は『肝』の季節と言われ、
肝臓の働きが活発になる時期
と言われています。
しかし
気温や気圧の変化、生活環境の変化、
外部からのストレスによって
体調を崩しやすい時期でもあります
それにより、
- 自律神経の乱れ
- 目の不調
- 肩こりや痙攣といった筋肉の運動障害
- 朝なかなか起きられない
- やる気がでない
- 気分がすぐれない
といった状態も肝臓の疲れのサイン
また、『肝』はホルモンバランスと
関係が深いので女性の生理不順が
起こりやすいのもこの季節です
そこで
よもぎ蒸しで温活デトックス
よもぎ蒸しに入ると、
体温が上がり血管が拡張することで
血流が促進し身体の中が巡り出します
新陳代謝や身体の機能が促進され
肝臓の機能も良くなり、
老廃物の排出がスムーズに
尿と便で排出される老廃物は、
全体の95％以上にもなるため、排出のほとんどを担っていると言われています
よもぎには利尿作用もあるため、
体に蓄積した老廃物を体外に
排出してくれる効果があります
腸の動きも改善され便秘も解消
なので、ダイエットを始めるにも
最適な季節ともいえます
また、よもぎ蒸し蒸しは
膣や肛門の粘膜を直接温めることで
女性機能や女性ホルモンに働きかける為
生理不順やPMS、更年期障害などの
症状を緩和してくれます
よもぎ蒸しで身体の芯から温め、
『肝』の動きをサポートし
心地良い季節を健やかに過ごしましょう
