１月終わりくらいから徐々に体調不良に。
ダルい。
外に出たくない、買い物に行くのも面倒。
横になっていたい。
栄養バランス良くない自覚アリ。
眠い眠れない眠い眠れない眠い…。
自律神経系かな。
よくある体調不良なんですが、眠れなくて睡眠時間がバラバラになっていくのが本当に困る。
色々調べてみても、自律神経系は軽い運動とかお風呂にゆっくりとか、あんまり実践してもシャキッと治るものでもなく。
その中で行きついたのが『ミロが効く』でした。（そういえば何年か前に流行ってた！けどそれは貧血効くだった気がする）
なるほど栄養面から整えろということか。
糖分が気になるので『ネスレ ミロ オトナの甘さ』通称『大人ミロ』をチョイス。
体調が悪かったので結果として一食分の置き換えみたいな飲み方になりました。
基本は無調整豆乳で飲んでいますが、2週間くらいして体調が戻りました。
花粉の時期も重なって、去年は4月くらいまでグズグズ体調が戻らなかったんですが、今年は2月中に元気が戻ってきた。
すーごーいー（もちろんミロだけのせいじゃないかもしれません、個人的な感想です）
本当に徐々に悪くなる体調って、戻すの難しいんですよね～。
眠れないというのが、朝の体調に物凄い影響しちゃうし、今年は2月に20度超えるとか超えないとかいう日が出てもうそれだけで参る。
粉はココアみたいですが、味が違うんですよね。
子供の頃は断然、ミルクココア派だったので、そんなに飲んだ記憶は無いんですが、今思えば朝食を取らない子だったのでもっとミロ飲んどけばよかったなと思います。
朝食をあんまり取らないお子さんをお持ちでしたら、ミロ、お勧めします。
飲んでみて思ったのは意外と大人ミロ、甘くない。
でも糖質はそんなに低くない。
体調不良の時は気づかなかったけど、ちゃんと気を付けないと太りそう…。
朝食替わりかおやつにしたいと思います。
とりあえず、毎日じゃなくても続けます。
春先、梅雨の体調は必ずと言っていいほど崩れるので、効果があれば本当に助かるので今後どうなるか継続していきたいと思います。