Aloha

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「お化粧初心者」のための
マンツーマン・オンラインレッスン

ハワイとあなたのご自宅をつなぐ

オンライン講師、ハワイ在住のキヨミです。

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夏ですね。

ハワイも連日いいお天気で

紫外線もガンガン降り注いでいます。

紫外線を浴びたあと、

肌が乾燥したり、

なんかゴワゴワする。

化粧水がしみこまない感じがしたり、

ファンデーションをつけると粉を吹いたり

お化粧がのらなかったり。

そんな経験があると思います。

今日はそんなどうすれば良いかというと

真っ青な空

クレンジングと洗顔を丁寧にしましょう。

紫外線を浴びると

紫外線に含まれている有害物質が、

肌内部へ侵入しないように、

メラニンが大量発生して、

肌の角質を、硬く、厚くして肌を守ろうとします。

もしあなたの肌の生まれ変わりが

28日周期で正常ならば、

硬く、厚くなったメラニンを含んだ角質も、

アカとなって、洗顔をした時に落ちてくれます。

しかしそれは10代や20代の頃のお話しです。

大人の肌の生まれ変わりは

28日どころか、年齢×1.5倍です。

メラニンを含んだ硬くて古い角質は肌に

いつまでも、留まり続けます。

それをケアするために

クレンジングと洗顔を丁寧にするのです。

それが肌に負担をかけず簡単にできる角質ケアです。

☆注☆

日焼けして肌が赤くなって、

ヒリヒリしている時は、

肌に炎症が起きているので、

その日、肌は冷やし、

お手入れは避けます。

クレンジングクリームか

クレンジングオイルなど

肌の滑りをよくするものを用意してください。

その日は、クレンジングシートや、

ふき取りタイプのクレンジングは使いません。

クリームならマスカット大、

オイルならポンプ３押しが適量です。

クレンジングの適量を肌になじませたら、

ゆっくりと、手のひら全体を使って

内側から外側に向かって、約1分

くるくると手の平全体を動かします。

コツは指先だけではなく、

手のひら全体を使うこと。

脈拍の速さで行うこと。

ゴシゴシしないで下さいね。

クレンジングをぬるま湯で

洗い流し、洗顔をします。

洗顔用のソープを、洗顔ネットを使って

レモン1個分の泡を立てます。

泡で肌を包み込むように、30秒洗います。

簡単でしょ？

でも普段こんな丁寧にやってないって気づくかも

余分な汚れがなくなった肌は柔らかくなります。

洗顔したあとの化粧水が肌へ吸い込む感じと、

つけた後の透明感が、明らかに違いますよ！

肌が硬いと、高価な化粧品を使っても

効果を最大限に発揮できません。

この方法は、肌に負担をかけない角質ケアです。

私はこの使い方を日常的に、取り入れています。

こんな基本のお手入れを

手を抜くのか、続けるのか・・・

それで、5年後、10年後の肌が確実に違ってきます。

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