不眠症

また目が覚めました...ι
昨日は一時間ごとで結局睡眠は二時間しか取っていません。
そして今日最後時計見たとき0時にだったので、もしかしたら今日もまたもう一時間したら、覚醒するのかもしれないなぁ。←要するに昨日は0時半からずっと起きてたと言うこと。

というか睡眠一時間の内に夢見た覚えもあるんですが、人間のノンレム睡眠からレム睡眠への眠りの深さを表すグラフを想像すると...昨日２時間しか寝てないのにどれだけ自分眠りが浅いんだ と突っ込まずにはいられない。

取り敢えずもう一度睡眠にトライ
こんなに狂った睡眠障害初めて
不眠症とは苦しいものだなァ
ナルコレプシーに陥った時も苦しかったけど。そりゃ日常生活に支障をきたす程で、今ならば即仮入院で検査してもらう。
無呼吸症候群なのか、ナルコレプシーなのか。従妹いわく自分が寝ているときに呼吸止まることはないから前者は違うだろうとのこと。←鼾...

その時もリアルな悪夢でしたが、今はたまにやっと無理矢理に眠れた隙にも漠然としない悪夢ばかりでこれはこれでキツい...

睡眠薬にはマイスリーとサイレースを使っていますが、最近効かなくなっています。
精神的な薬もやはり抗力が出来るものです。一度リズムが乱れると苦しいですが、生活リズムを整えるのが精神的には一番ですねι
心と体は一つですからどちらが崩れてもガタガタになります...。精神病の場合こころのバランスがすでに崩れているので、体も崩れますが、ここだけはちょっと無理してもリズムを作らないと

もうすごく疲れた.....

今居候してる親戚家族が誰もPTSDや自律神経失調症やGIDについてわかってくれないし 理解してもらおうとサイトなんかを見せても「だから？」って読んでくれないし
なのに、「やる気がないやつ！横着者！」や「誰だって辛いことあるのに自分だけが辛いと思うなよ！」とか....


なりたくってなったんじゃない！！
あの首を絞められて失神して死ぬと覚悟した苦しみや、毎日１００発は殴られて口の中から血がボタボタ落ちる痛みや毎日遠くまで使い走りされて文句言われてまた殴られて
新聞配達とスーパーバイトさせられてそのお金全部取られて、でもマインドコントロールに陥ってた自分は抵抗したくても出来なくて.....やっとすべて捨てて着の身気のまま助けにもらいにきたのに 症状は悪化して増えていくばかり...

自分とは違う自分に身体を乗っ取られて、動きたいように動けなくなっていく(離人感)、会話もメールも辛くなってくる(対人恐怖症.無気力)、仕事だって行けなくなる、悪夢で眠れない、頭痛にめまい、記憶だって海馬の縮小で覚えが悪くなってきた、感情もなくなってきた(失感情)、集中力も落ちてる...


母みたいに目に見えるような症状だったら良かったの？

誰にも「可哀想」だなんて言って欲しいとも思ってもない！！

「同情してほしいわけ？」そんなわけないじゃないか！


早く治りたいけど治らなくて薬なんて効き目感じなくてただの粉の塊でしかないように感じてOD(オーバードース)してしまう

音や光にも敏感になって部屋ではカーテン閉めて電気も消して、ＴＶもつけなくて、携帯の音楽だけに集中して....
食欲もガタ落ちで薬飲むための水以外取れなくて

自分で自分が最悪だって思ってるんだから
居候の身であれだけど理解しようともせず罵倒しないで欲しい！！

2日の通院にて

自律神経失調症と薬による副作用で高プロラクチン血症となりました

最近気分の落ち込みが激しく、悲しくもなんともないのですが(というより感情の欠落感)、死にたい死にたいと親を困らせてしまいます

そして睡眠薬によるＯＤ(オーバードース)になりかけです←現実逃避

それとやはり医者に今仕事は禁止と言われてましたが、その通りだったな...と思っています。明日辺りには報告して退職届を出そうと思います。