野球というスポーツを選んだからには野球少年は誰でもホームランを打ちたいですよね！！

ホームランは野球少年のみならず、野球選手の花形です！

では仮に、ホームランを打つバッターとはどんな人なのか。

プロの世界でも身長が高く身体つきも筋肉隆々で、メジャーリーグとなるとほんとにボディビルダーのようにムキムキの人達ばかりです。

少年達はプロの身体、筋肉を見て筋肉トレーニングや、野球の練習に励んでいます。。。

ストップ

ちょっと待ってください

私は目の当たりにしてしまったんです！

【155㎝50㎏の少年がホームランを打つ！！】

身長155㎝体重約50㎏の硬式野球、中学1年生が95mの球場でライトスタンドにホームランを叩き込んだんです。。

小さな少年がです

相手ピッチャーなど環境が違うと言えどまだまだ充分に身体ができていない彼のどこにそんなパワーがあるのか？

バネ？リストの強さ？筋肉ムキムキ？

しかし彼は全くと言っていいほど腕は細い、足も成人の女性より細いです。腕相撲をしてもまだまだ大人には全くと言っていいほど敵わないのにホームランって

そんな彼のどこにホームランの秘密が隠されているのでしょうか？

【ホームランの秘密】

ホームランを打った少年とこんな言葉をかわしました！

私

『ホームランを打った時の感覚って覚えてる？』

少年

『力がフッと抜けたような感じですかね？』

私

『打つ瞬間、バットとボールをぶつける感じはあった？』

少年

『全くなかったです！』

『打った感覚が全くなかったです！』

みなさんこの表現ですが、野球を長年やっていたら良く聞くフレーズですよね？

プロ野球の中継でも度々聞くような表現です。

しかしこの『打った感覚が無い』という表現は注目される事は多いですが、そこまで大事にされてこなかった表現だと感じています！

それは『打った感覚がない』という表現が次の練習でまたホームランを打ちたい！という気持ちにさせて『力み』が発生してしまうからなんです！

コーチや監督に力むな！！と言われても力んでしまうんですよね(笑)

そうなんです！これはプロの世界やアマチュア野球の最高峰社会人野球でもよくある事で、稀にホームランバッターではない、小柄な短距離ヒッターがたまたまホームランを放ち、そこからガクンと調子が悪くなるという事が実際にあるんです！

よく指導者が忘れろ！！など欲が出てしまうので注意する点ですよね！

しかし『忘れろ！！』や、『ホームランの後は逆方向を意識しろ！』で本当に良いんでしょうか？

【忘れられないホームラン脳】

小さな頃からホームランを夢見ている人にとって、『ホームラン』はずっと考えてきた課題です！

試合でホームランを打つ以前の練習では力みが無いように意識していたかもしれませんが、

ホームラン打ってしまったもんですから、意識しなくても意識してしまうんですね(笑)

それだけ脳は単純で思いつづければ続けるほどホームランの意識は強くなってしまうんです！

どれだけ意識するなと言われても身体が勝手に反射するんです！逆に意識するなと言われれば言われるほど(笑)

【逆転の発想】

しかし意識して欲しいんです！！

『バットに当たって力が抜けるという感覚を！』

良いバッティングをして得た経験であれば、尚更です！

力が抜けているから良いバッティングが出来るんですから伸ばさない手はないんです！

【ウェイトトレーニングとホームラン】

少し話しがズレてしまいましたが、冒頭の少年は小さな身体でもホームランを打っています！

●力じゃないんです！！

まさに『力が抜けた感覚』です！

明らかに技術で打っているんですがたまたまかもしれません。

しかし『世界のホームランバッター、王貞治』氏の時代はウェイトトレーニングという言葉すら無かった時代にあれだけのホームランを打つ訳ですから、ウェイトトレーニング=ホームランは絶対にあり得ないんです！

王貞治氏のバッティング映像を見てくれれば力を入れている感覚は全く無いです！

現にイチロー選手もウェイトトレーニングは一切行いませんが練習ではほとんどスタンドインです！

今の若い選手達にトレーニング=ホームランは勘違いして欲しくないですね！

【メジャーリーガーの技術】

メジャーリーガーの選手はウェイトトレーニングをガンガンしているというイメージがあります！

ただ彼らの先祖は狩猟民族であり筋肉の質が全然違います。

私自身もトレーナーという立場で海外の選手の身体を触ってきました！

『筋肉が柔らかい』『筋肉の質が全然違う』

どれだけウェイトトレーニングをしようと筋肉が硬くなりにくいんです！

その柔らかさがあるから力が抜けて、良いバランスで、しかも凄まじい角度でボールが上がりスタンドinしていく訳です！

先ずは子供達、高校生にお願いしたい事は今のうちに技術を磨いて欲しいんです！

『ボールがバットに当たる瞬間に力が抜けるという事を！！』

力を抜くだけでも技術は格段にアップするはずです！

是非試してみてください

『誰でもホームランは打てる！！』