今日はひどかった。
スクワット25回
おやすみー
仕事は19:30まで。
実家に帰った。
何故ならいました旦那は
出張だ。
そして
体調がわるい
また
気持ちの問題で落ち込んで益々
体調を悪くするくらいなら
1時間ほどかかるが実家に帰って
ごはんをみんなでたべたほうがいいと
おもったかラ
しかし、
帰りの電車に乗る頃には
体調悪化
背中痛
重い腰痛
首痛
軽い吐き気とお腹のはり
すこし
きもちいきぐるしい
肝臓のことを
きにしているからか
肝臓あたりも痙攣する
月曜日こそ消化器内科へ
心配がとまらない
なんとか
実家で
おでん
うどん
アジの刺身
ヨーグルト
リンゴ酢2杯
リボトリール1錠
久々に
1錠のんで
痛みが休まれば、、と思いましたが。
リボトリールをのんでも
体の痛みには効果ゼロでした！
スクワット25回
寝る前
ストレッチ10分
おやすみー