最近、
なんとなく不安。
理由は分からないけどイライラする。
眠りが浅い。
疲れが取れない。
そんな声をよく聞きます。
あなたのお悩みは何ですか？
実は、
メンタルと身体はちゃんとつながっています。
心が揺れるとき、
身体は冷えていることがとても多い。
だから私は
まず「温めること」を大切にしています。
お腹を温める。
子宮を温める。
巡りを取り戻す。
それだけで
呼吸が深くなって
気持ちがふっと緩む瞬間があるんです。
大きなことをしなくていい。
まずは温めること。
それが、整える第一歩。
がんばる前に、
自分をあたためてあげませんか？🌿
福岡県飯塚市で、
よもぎ蒸しを通して
女性の「温める時間」をお手伝いしています。
なんとなく不調。
その“なんとなく”のうちに、
やさしく整えていきましょう。