寒い

あまりに冷えるので、重いお尻をどっこいしょと上げて絨毯を出して、夏のラグを片付けました
さすがに昼間は汗がでましたな～
次女が風邪らしく、下痢&大量の鼻水で今日一日、ティッシュを肌身離さず持ってウロウロ熱がないのがこれまた厄介元気なもんで、普通に遊んでは、ピーピー(下痢の)外出ると、長女が幼稚園帰宅後走りまわってはピーピー
お腹にいる風邪箘よ、早めにでていっておくれオムツが外れて、残りのオムツがわずか・・今更オムツを買うのも、勿体ないしかしまにあわなくて、色々汚れて洗濯もたいへん&長女にうつるのも避けたい
頑張れチビのお腹
朝 チョコパイ一つ
昼 インスタントラーメン卵と葱入り 半分夜 鳥ミンチのミートボールトマト煮込み
ツナサラダ

発泡酒350㍉ ポテチ

どんより一日(￣∀￣)

今日は非常にしんどい一日でした(;_;)
生理一日目なのと、下の子供が一日中ぐずぐずしては、ささいな事で大泣きしたり～(-_-#)
ほんと疲れました。
自然と食欲もなく・・・
朝 ハッシュポテト
&イングリッシュマフィン コーヒー
昼 おうどん半分
夜 ツナとポテサラのサラダ

晩酌 発泡酒350㍉

ダンベル体操しようか思ってたけど、辞めとこう(;_;)腰がいたいよ～

久しぶり(￣∀￣)

ひと夏超えてすっかり秋ですが、私はすっかりダイエットを忘れて、暑さを理由に毎晩ビールをグビッと飲んでいたらしっかり夏太りしてしまいました(≧ヘ≦)
自分の全身が映った鏡をみて、卒倒しそうになった今日、blogの事も思い出して、ダイエットの必要性も思い出し(┳◇┳)
まだ30歳、女を忘れてはいけないよ、
もっと本気にならなければ
というわけで明日からダイエット再開
ぼ～っとのんびりいこうぜぃ(￣∀￣)な、感じのダイエットが駄目なのかも・・とおもい、いくつか約束事も決めよう

約束その一、
７時以降は食べない
(ビールはいいのかな)
約束その二、
間食しない、子供の残りを食べない
約束その三、
決めたストレッチ、筋トレは必ずする
以上です(｀∇´ゞ
頑張れ！私！