第１回課題（ダイエット）
こんにちは、朝来です。
第１回課題の公開診断をしますね。
----- ここから --------------------------------------------------------
★キーワード★ ダイエット
■鬼ツール検索結果 順位順■
ダイエット、カロリー、サプリメント、健康 食品、肥満、痩せる、減量、
豆乳 クッキー、カロリー 計算、ダイエット レシピ、
●連想ワード●
メタボリック、内臓脂肪、皮下脂肪、体脂肪率、サプリメント、
ジョギング、食事制限、基礎代謝、隠れ肥満、肥満体
▼▼ 文章 ▼▼
ダイエットを目指して、健康食品やサプリメントをとって減量を心がけている人
が多いようですね。でも、ダイエットで注意するのは、体重だけではなく体脂肪
がどれだけあるかなんですね。
女性には、体重はそんなに重くないのに医学的に隠れ肥満とされる人がケッコウ
います。男性と比べて筋肉量が少ないので、ふとって見えない場合があるからです。
肥満を嫌い、痩せることを考えて豆乳クッキーなどのダイエット食品を食べれば
いいと取っている人がいますが、健康を考えるとカロリー計算をしてしっかり食
べることが体にいいのです。
人は、なぜ太るのかを考えると摂取したカロリーが多すぎるからなんです。
ダイエット方法の基本は、取る分と消費する分のエネルギーをバランスさせるこ
とです。減量が必要な場合は、カロリーを少なめに食べるだけです。
運動で消費すると考えるのもいいのですが、体脂肪で１キロ減量しようとすると
信じられない運動量になります。ジョギングすると体重が減りますが、ほとんど
水分で減っているだけです。運動をする意義は、健康を維持して基礎代謝量を上
げるように考えるといいでしょう。
----- ここまで --------------------------------------------------------
気がついた点を列挙します。
１．鬼ツールの関連キーワード「レシピ」が本文中に出てきません。
２．連想キーワードのうち下記キーワードが本文中に出てきません。
「メタボリック」、「内臓脂肪」、「皮下脂肪」、「体脂肪率」
「食事制限」、「基礎代謝」、「隠れ肥満」、「肥満体」
３．「ダイエット」が１～２行目に連続して登場しています。
４．「ダイエット」が４回登場しています。
５．最後のほうで、「運動」が密集しているのが気になります。
６．６行目の「ダイエット食品を食べれば」ですが、この程度ならセーフだとは
思いますが、
「ダイエット食品を摂取すれば」
「ダイエット製品を食べれば」
といったふうにすれば「食」の重複が避けられて無難だと思います。
７．ダイエットは、運動するよりもカロリーを少なめに取ることが大切だという
ことがわかりやすくまとめられている点は良いと思います。
以上です。
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がどれだけあるかなんですね。
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肥満を嫌い、痩せることを考えて豆乳クッキーなどのダイエット食品を食べれば
いいと取っている人がいますが、健康を考えるとカロリー計算をしてしっかり食
べることが体にいいのです。
人は、なぜ太るのかを考えると摂取したカロリーが多すぎるからなんです。
ダイエット方法の基本は、取る分と消費する分のエネルギーをバランスさせるこ
とです。減量が必要な場合は、カロリーを少なめに食べるだけです。
運動で消費すると考えるのもいいのですが、体脂肪で１キロ減量しようとすると
信じられない運動量になります。ジョギングすると体重が減りますが、ほとんど
水分で減っているだけです。運動をする意義は、健康を維持して基礎代謝量を上
げるように考えるといいでしょう。
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４．「ダイエット」が４回登場しています。
５．最後のほうで、「運動」が密集しているのが気になります。
６．６行目の「ダイエット食品を食べれば」ですが、この程度ならセーフだとは
思いますが、
「ダイエット食品を摂取すれば」
「ダイエット製品を食べれば」
といったふうにすれば「食」の重複が避けられて無難だと思います。
７．ダイエットは、運動するよりもカロリーを少なめに取ることが大切だという
ことがわかりやすくまとめられている点は良いと思います。
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