ヨガ始めました。
1回目は12月1日行きましたが
翌日に風邪引きました💦
今日は２回目！リラックスヨガの日です。ホットヨガなんで全身汗だくになります。キモチ良いです。スッキリします。まだ２回目なんでよくわからないけど、見よう見まねでやってます。
ラスト数分、仰向けで寝ながら
瞑想タイムで本気で寝そうになります。
癒されます。
一年コースで入会しましたが続けられるか心配です。ましてや、真冬に(笑) 風邪引かないようにしなきゃ💦
ところでなんでヨガ？
いつまでも元気に走ったり登ったりしたいから！
ついでに痩せたいから🤭
ヨガやって変化あったら報告しますね
ナマステ～