お肉JDです
とりあず昨日の晩ご飯と 今日の朝ごはん～～
昨日の晩ご飯は
納豆ご飯と 豆腐と 春雨スープですヽ(´▽｀)/
こないだお医者さんいったら
痩せろ
って言われちゃってｗ とりあえず
納豆とか豆腐とか こんにゃくとか
炭水化物減らしてたべろ って言われたので いまれるがままに それを取り組み始めましたｗ
１０月いそがしくて 食生活狂って ジム行けなかったら ９７㌔になっちゃいまして(´・ω・｀)ｗｗｗ
２㌔リバウンド
はぁ
まぁ自分の 根性が 小さすぎたんだね
本気になろう。
２ヶ月後 またお医者さんのところいってどれだけ 痩せたか見るそうです
がんばろ
んで今日の朝ごはん
朝は 食欲なくて 食べなかったりするのですが
あたしの体質だと 食べない時があるから、 ほかの時に 食べる時に 脂肪を沢山
吸収しやすい体になってるみたいなので
朝 昼 晩 きちんと食べることにしました
今日の朝ごはんは ダイコンサラダ と 納豆ご飯と 春雨スープです
結構 汁物ってお腹に 貯まるので ダイエッターにとっては嬉しいものです★
三日坊主にならないようにしなきゃ。 ではまた