今夜は冷凍の吉野家の牛丼
私は腎臓の病気だけど、先天性のファンコニー症候群で、とくに食事制限はなくて、通常ならこんな野菜サラダとか、カリウムすごくてダメでしょうが…私の場合は栄養が近位尿細管から再吸収できずにカリウムも漏れてますので…薬で補っているくらい。
なので、野菜も果物も食べた方が️良き
とはいえ、塩分は一応、日頃から気をつけてます。
でも血圧は上が100いくかいかないかだから…多分大丈夫？
だけど、紅生姜は大好きだからモリモリにしちゃった
最近気づいたんだけど、スーパーで売ってる吉野家の牛丼は105gで、通販などで買うのは120gなんだ！
コチラはスーパーの…今度から薬局のポイントで買おうと思った
連勤終わりだし！明日はひっっっさしぶりに予定のない休日なので嬉しい！飲んじゃう
お米は110gくらい
野菜サラダのドレッシングは梅酢とオリーブオイルと砂糖少し
冷奴にはいわしとあおさと昆布のふりかけ
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で、塩分控えめにしてみました