平日の起床時間、朝5時。
最近、平日は毎朝5時起き。
最初は正直きつかったけど、慣れてくると朝の時間ってめちゃくちゃ気持ちいい。
まだ外も静かで、人も少なくて、頭もスッキリしてる。
そのままジム行って体動かすと、一日がかなり整う感じする。
仕事前に汗かくと、眠気も飛ぶし、なんか「もう今日勝ったな」って気分になるんよね。
もちろん毎日完璧ではないし、布団に負けそうになる日もある。
でも、“朝に自分のための時間を使う”ってだけで、少し自己肯定感上がる気がする。
継続できる人になりたいから、まずは平日だけでも続けてみる。
朝活、意外と悪くない。