どうも、おにぎり母ちゃんです！
年末年始、つらすぎたー！！！
3食メニュー考えなきゃならないし、塩にぎいるから片付けても片付けても散らかるし。
テレビはジャックされるし。
終わってホッとしたのはいうまでもない…
では、本題。
最近、塩にぎへのイライラが止まらない。
鮭にぎが産まれる前はイラっとすることはあっても怒鳴ってしまうようなことはなかった。
なのに最近は…
『いいかげんにして！！！塩にぎのことなんてもう知らないからね！！！』
といった感じで毎日怒鳴っている
塩にぎの寝顔を見ながら、
『ごめん。明日は怒らないように努力するから。本当にごめんね。』
と謝る日々。
この状況を打開すべくネットサーフィン。
そして打開策をみつけました
怒らないようにしよう
と思うことが間違い。
そう思うことによって怒ったときの罪悪感が大きくなり、できない自分により一層イライラして怒るという悪循環になるらしい。
ということで、怒らないようにと思うことをやめました。
そして代わりに、
なんで母ちゃんは怒りたくなっているのか、なんで塩にぎがこの行動をしているのか
ということを考えるようにしました。
この打開策を実施し始め、1週間が経ちました。
『考える』をすっ飛ばし、ムキー！！！と怒ってしまうこともありますが、
『考える』ということを挟むことによって、冷静に対応できることが増えてきました。
意外とこの方法いけます。
怒ってばかりいたときの代償が…
『塩ちゃん、もうちらない(知らない)からね。』
と鮭にぎを怒っています。
塩にぎは母ちゃんを映す鏡です