昨日病院へ
毎回病院行く前に緊張して
パニック発作が出ていた
薬の量を増やすと言われたが
きつくて昨日夕方うずくまって
おりました。
今日は、増えた薬を飲まずに
減らしたら大丈夫だった。
夕方頭痛で苦しんでた。
けど大丈夫だった
夕方の発作も起きず
ご飯作ったあと少し気分悪くなり
横になって深呼吸を意識してみた
発作起きずに段々楽になった。
パパが病院頑張ったからと
ゲームソフト買ってくれた
子供かよ。
昨日久しぶりに少しでかけて
楽しかったのに途中
息がしにくくなって帰宅した。
でも、久しぶりに
色んな物見れたりして楽しかった。
早く元気になって
また家族3人ででかけたい。
毎日家でひきこもって
過ごす毎日にたまに嫌になるけど
いざ1人で外に出ようとすると
怖くなっておうちに帰る。
なんで出来ないんだと
落ち込んで泣いてるばか
2ヶ月で体重が8キロも落ちた
ご飯は大丈夫な日は、2食
夕飯は、食べれない。
夕方食べると必ず吐いて
恐怖症になってしまってる。
以前よりご飯は、食べれるように
なってきたから
だんだん良くなってきてる。
ゆっくりがんばろ
おやすみ