『いつもの朝ごはん。』

最近朝ごはんはずっと鮭の塩焼き

それに煮物だったり炒め物とサラダをプラスする事が多いのですが、今日はナスとピーマンの煮浸し

今まで食事に本当の意味で気を使って来なかったので、此れからは頑張ろうとスーパーで無添加の昆布だしやらいりこの粉末を

購入

味噌も減塩です

我ながらカタチから入るタイプだなぁ～

しかしこれだけでもだいぶ違ってきそう。

今までいかに塩分&糖分をいっぱい摂取してたのかおそろしやです。

市販のいりこの粉末

少し生臭い味がするので、やっぱ手間を惜しんで楽なのを買うのはダメだったかな…。と少し後悔です