サラオのチキンライス…@京都



京都市役所前駅の近くのサラオへランチ…
店はかわったけど、10年ぶりにシェフの料理を食べることができた。腕は変わってないなぁ… チキンライス、タラバガニクリームコロッケ…

奥さまのスイーツも相変わらず、切れ味抜群！美味い…ガトーショコラはさすがでした。





美容と健康のために…


24，28，32，36，40kgでスイング各々13回
24，28kgでワンハンドスイング左右各々13回
24kgでゲットアップ左右3，2，1回、
24kgでベントプレス左右3回

懸垂20回2セット

柔術打ち込み…

今日は天気も良くいい汗かけた…






ワンパターンの極み…@神楽坂



さっぱりしたカクテルを呑んだ後の〆の卵を使ったカクテル…
「アルカディア」

果たして筋肉補給になっているのか…

古き良き…？！

渋谷のバー・カプリス…

まさに大人の隠れ家



ベルズの特級品…
美味い。

古ければいいもんではないけど、古い方が美味いのは事実…

バー麦家…@宮崎市

初の宮崎市上陸…右も左もわからずに、人通りが少ないことに不安がよぎる…


モルトという店を探していたが、麦家に到着した。

周りの雰囲気から、地元のフルーツを使ったカクテルがうまそうだったので、合わせて注文



やはり、マティーニを飲まないと落ち着かないので、注文…


どれも美味かったし、お出迎えに来ていただいたので、また来たいと思った。

カフェB.C.…愛媛県松山市

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カフェB.C.の「B.C.」の意味は、ベスト・コーヒーとのこと…

サイフォンで一杯入魂の姿勢が伝わる美味いコーヒーを提供してくれる。二日目の本日のコーヒーはマンデリン…

コーヒーカップも選りすぐりで素晴らしい。