何かやれることは無いか？
そう、これです。
スポーツジム。
実は開業の前にも通いました。
これには幾つかの理由もありまして。
体力勝負の和太鼓です。パワーがあって損は無い。
当たり前ですね。
もちろん太鼓が出来ない間の体力維持もあります。
体の動きや筋肉を理解すること。
ここで生徒さんへ伝える事でも役に立ちます。
それからスタジオでは様々なプログラムがありますが、
コーチの生徒さんへのアプローチの仕方を見る事もできます。
それからスタジオのメニューでたくさんあるのがヨガ。
これは体の柔軟性も体操で利用できますし、
ヨガの真骨頂、呼吸です。
和太鼓は無酸素運動なのですが、有酸素を意識して表現につなげて行きます。
この呼吸、本当に大切。囲碁でも呼吸で勝敗が決まるかも知れません。
それほど大事。
この機会をスキルアップの時間と捉えて、力を蓄えようと思っています。
体脂肪率増えてたけど（笑）
ダイエットを意識しないで呼吸と力を身につけようと思います。
しかし、涼しい環境で熱中症リスクを減らし、天候関係なく、
汗かいたらプールやお風呂ですぐに流せる。
とても良いシステムですね～。
頑張れます！！
お年寄りがほとんどですが、
若いママさんやお姉さんもたまにはいるので！ああ、素敵だなあと思いながら頑張ります。
いいや、教室のためです。
でもやっぱり可愛い人見ると嬉しいですでもやっぱり教室と自分のためだ！