こんにちは。えりかです
このブログをはじめてからちょうど一年が経とうとしています。
多くの方に読んでいただき、今日も＃ブロックチェーンなどのランキングで
上位をいただいています。
お読みいただきありがとうございます
【break time♡】
執着を手放そう
心を軽くすると幸せがやってくる♡
【脳科学の思考の話】
人間には防衛本能があることは知っていますか？
古代の人たちは生きるために動物（猛獣たち）や災害から自分や家族を
守らなければいけなかった。
だから、私たち動物にはまず危険回避をする思考がついた。
でもそれは昔の話、
つい、人間は自分を守るためにマイナスなことを考えがちだけど
それは昔からの脳のつくりだったりそして思考グセだったりする。
だから、今日からぜひマイナスなことを考えてしまうのは「思考グセ！」
って思うようにしてみる♡
嫌な気持ちがやってきたら
違うものに意識を向けるようにする。
私の場合はブッダの名言集とか、
自分の好きな人のことばとか。本を読む。
もしくは好きなことをする。
ウォーキングや運動をしてみる。
意識を違う方向へ向けるようにする。
はじめは難しいけど、毎日繰り返すことで良い思考になれます。
心をかるーーーく持つようにすると
どんどん思っているものや欲しいものが入ってきます
これホント！
だまされたと思って試してみてくださいね