コーラニ昨日踏み台30分やったら ふくらはぎがちょっと痛い 恐るべし踏み台昇降 なので、今日は10分 エヘ で、夕飯は前から作ってみたかった 鶏肉のコーラ煮 味は悪くないし 簡単といえば簡単だけど なんだかな・・・
