トラウマを乗り越えるには。
結局、自分しか自分を救えない。
周り?
もちろん、サポートはすごく大切。
でも、勘違いしてはいけない。
本当のことを、元凶を、理解できる人はいない。
理解できないのは当たり前。
それを、わかってくれない、とか、助けてほしい、とか思うのは間違ってる。
原因はわかってる。
逃げたい。
でも、この先ずっと怖くて不安な気持ちでいるなんて。
自信がなくてずっとおどおどした自分でいるなんて。
耐えられない。
だったら、どうするべきなのか。
まずは、自分を受け入れること。
思うようにいかない、期待ばっかり裏切る自分のことが大嫌いだけど、
こんなもんか、とあきらめると、肩の力が抜けて自分のことが見えてくる。
それと、やってもまた無力感に襲われるだけかもしれないけど、何かやってみる。
何でもいいから、言い訳しないで、もう無理っていうところまで頑張ってみる。
それから、人前に出ること。
他の人達から見たら「そんなの普通でしょ」と、思うかもしれない。
私はその「そんなの普通」になりたい。
想像しただけで指先が冷える。怖い。
でも、ここでまた止まったら何も変わらないから。
本当に自分を変えられるのは、助けられるのは、自分しかないから。
だから、飛び込め。
立ち止まるな。
進め。
