瞑想

今日の瞑想
5分

いつも10分だったので
5分の時間が
短く感じた

以前は
3分も
長いと思っていた

だんだん慣れて　
瞑想が
心地よく
なって来るものだなぁ　　

今をただ感じる
瞑想の
時間は
貴重です