オートミール

オートミール
を
朝食べる
ようになって
もうすぐ２ヶ月

先日
2日
食べない日があった

朝バタバタしていて
忘れたのだ

昨日から
また
オートミール朝食最スタート

食べたら
なんだか
安心して
落ち着く

オートミールは
食物繊維
ビタミン
ミネラル
といった　
栄養が
たくさん入っている

やはり
必要なものは
体がわかるんだな

1年続けたら
どう体が
変わるのだろう
楽しみだな