おはようございます
昨日は夕方にひょうが降ったりしたからかな？
今日は朝から晴れてたけど風が少し冷たくてジョギングしやすかったです✨
今週は長男むっちゃんが熱が出てしまったので看病で寝不足でした
３時に起こされたり４時に起こされたり夜中にお水をあげて、熱でうなされてるから「水いらない！」と布団の上にこぼされたり、吐かれたり
色んなストレスを走りで少しは解消できたかな
今日は身体も重くなく、息も少しは続きました。とは言っても走って歩いての繰り返しだけども。
３０分続けて走れるようになる事が目標！！
先週の記録が残ってないと思ったけど残ってた
先週は
距離 3.14km
消費 186Cal
時間 ３０分
今日
距離 3.40km
消費 202Cal
時間 33分を
でしたっ！