おはようございます！
今日も朝から走ってきました
感想としては、、、
前回走った時は走り始めたばかりだったせいか
走ってる最中は身体は疲れないけどすぐ息切れをする！という状態でした
家に帰ると一気に身体に疲れが出た。
今日は走った瞬間から息切れはしないけど身体が疲れている！という状態でした
途中からは息切れし出したし、身体も疲れてきたけど
前回走った分の疲れがまだ残ってるのかな←どんだけ！？？？
でも走り出しは息切れもあまりしなくて走っていて気持ちよかったです
それと今回は３０分にして走りすぎない事を意識していたせいか、前回に比べて疲れてません
その分走行距離は少ないけど、良い運動で終わったかも
ちなみに私が走ってるのは
あくまでも体力強化であってダイエットではありません
160センチ、50〜52キロらへんをウロウロ中。。。
体力ないのに体重だけ落とすと更に体力が無くなってしまうので、とにかく体力アップさせたい！
頑張ります
そして今日はコンビニで売ってる
ザバスバナナ風味を飲んでみました
これは美味しい
違和感無く飲めました。
今度はフルーツ味でも飲んでみるかな
走行距離 3.16km
時間 33分
cal 190