夏に嬉しい差し入れ

荒尾市 玉名市 和水町でフラダンス

 coco Luana  

無料体験随時受付けてます

先日のレッスン

とっても暑い 一日でしたが、夏に嬉しい

差し入れいただき嬉しい〜ぃ

一瞬   パイナポー ？   

だと思った！この元気な黄色

全くのスイカでした 

実は私もあまりの暑さにアイス買って来てたんですが

ほぼ水分のスイカを前にアイスは勝てない

(スイカ🍉豆知識)

カリウム：利尿効果により水分を整えてくれるって

シトルリン:有害物質を排泄 デトックス効果

リコピン: トマトの約1・5倍で強い抗酸化効果

等々で夏バテ  疲労回復 

しかも

Vc が豊富 コラーゲンの生成を促進してくれるって

女子には嬉しいスペシャルな夏のミカタだ

この日のレッスンはと〜ってもハードでしたが

お陰で楽しく頑張れました〜

Mahalo〜

夏☀️飛ばし過ぎだよー

荒尾市 玉名市 和水町で楽しくフラダンス

coco Luana 

木曜日 10:00 荒尾市小岱工芸館レッスン

本日快晴なり

もう真夏の様な日差し

こんなに白が似合うのは青空さんだけですよ

小岱工芸館レッスン  

覚えられない 覚えられないと言いながら

1曲通しで踊れる様になって来ました〜

 「海の声   」  この季節にぴったり

空の声・風の声・海の声・川の声・山の声と、大自然のあらゆる声を聞く為に耳を澄まし五感を研ぎ澄ます。

それは海の向こう、遠くで暮らす大切な人

会いたくても会えない君の声を感じるそして僕の声を乗せて行け〜  と切なくも優しい気持ちになるこの曲

とっても感情移入しやすい曲の様に思いますが

まだまだフラ歴3ケ月の皆さん

それが出来る様になると

も〜〜〜っと心地良く踊れる様になりますよ

木曜日 19:00 荒尾市大島公民館レッスン

木曜のルーティン私のお楽しみ

マイパワースポット 「有明海」

大好きな私のパワースポット「有明海」

なんですが、今日はこの空、この雲に目を奪われる

今日は見学にブランク10年のフラ経験者さんが来てくれました

さすがに経験者さん、動きは

だけど10年のブランクにベーシックは過酷な様で

休憩時間 には既に筋肉痛の模様

運動不足がバレバレですよそんなに息があがっては

と言う私が正直今日は朝から夜までフラ三昧

幸せな疲労感でした

Mahalo〜

♪夏が来る〜 ^_^

荒尾市 玉名市 和水町でフラダンスやってます！

初心者さんも大歓迎仲間募集してます！

co coLuana 

梅雨！明けましたね

朝から快晴 ワクワクする程の青空

あの不快指数から解放される喜びと、今年も又

猛暑？暑さへの恐怖  なんとわがままな私

この青空を見るなり

アレもコレも！せっせとお洗濯しました

最近、体調不良を訴える女性が多いんです

きっとあの不快指数 湿度が関係してる様な・・・

気圧の関係？ 空気が重い感じで偏頭痛やめまい

でスッキリしない

ダルダルメシアン になってませんか？

そんな時は！

体を動かした方がいい ハワイアンソング

に癒されながら、ゆ〜っくりとした気分に

なるには？？？？

アンサー

そうです  Let’s Hula 

今日は遠くに雲仙が見渡せるる

夏がやって来る〜 フラの季節です