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• ・身体がなまってるので、リフレッシュ兼ねてトレーニング・途中、たまにオネエ系が出て...
• 痩せたいというあまり、食べなさ過ぎもダメです。逆に痩せません・ある程度の食事をしない...
• ・ペアならではの交互キック・もっとキックを蹴る音が大きくなってきたら〇・キックは...
• ・同級生の経営する ～蔵太～[クラフト]へ行って参りました・店内落ち着いた感じで日本...
• ・ご自身でトレーニングする時はなかなか意識的に呼吸法を行わないと知らないうちに止まって力...
• ・本日の仲良しママ友ペアトレーニングの様子・だんだんトレーニングにも慣れてきましたの...
• ・キックボクシング、手と足の動きを連動させるのが意外と難しいんです1番上手と足の動き...
• ・最近、温活ってよく女優さんの中でも流行ってて、女性は特に年中冷え性の方が多いですよね。...
• ・大阪柏原市の花火が凄いと言うことで半信半疑で行ってみたら…・やばいやん凄いやん...
• ・one's futureではシニア世代も応援します・始めの10分ほどでストレッチで...
• ・本日も上半身と下半身の筋力トレーニングからのキックボクシング！・前回産後初めて運動...
• ・トレーニングする時に結構意識し忘れることが多い5つを取り上げました・1人で鍛えてる...
• ・・こんにちは！one's futureからお知らせです・この度、お客様のご要望が...
• ・・基礎代謝って何？・筋トレ嫌いやねん。・有酸素運動でまず痩せたいねん。・...
• ・ペアトレーニングこんな感じです・産後1年未満のママさんがキックボクシング初体験でグ...
• ・トレーニング出来なかった日にやってみて下さい・だんだん寒くなってきたし、入浴剤入れ...
• ・本日は結構皆さんがトレーニング始めて経験する事例です・特に女性は体重気にしますが、...
• 小学校時代から部活でよく試合をしていた友人3人が所属する八尾の草野球チームGUTSの試合...
• ・・自重トレーニングで子供さんの体重を借りてトレーニングも出来ます子供さんも喜びます...
• ・・one's futureのlesson風景です・前半の25分は#筋力トレーニン...

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