行動力アップを目指すブログ -6ページ目
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昨日から仕事始め。
年末年始は、SNSから
引きこもって過ごしました。
みんなの
１年の振り返りや
新しい１年への想いが
次々とSNSに上がってくるのを見て、
私も何か書こうと思うも
何も書きたくなくて、
何も浮かばず（笑）
その時々で 気分のままに動き
ただひたすら幸せなだけな時間で、
もうそれでいっか ww
と思って過ごしました。
投稿を止めた翌日くらいから
なんだろう…
ノートを開いて
自分の話をたっぷりどっぷり
聞いてあげたい気がする…
という欲がふんわりと湧いてきて、
でも、その前に
藤本さきこさんの
『設定変更ノートブック』を
ふと思い出して、読みたくなった。
実は、夏頃に読んだときには
ピンと来なかったから
え？また読むの？？
と訝しみながら、読み始めた。
読んでみたら、今回は
ピンと来ないどころか
あっちこっちから
ピンピンやって来て！！！w
本文が呼び水になって
ピンピンやって来た
記憶やら感情やらを
ノートに書きなぐる
↓
また続きを読む
のエンドレスループを
元旦から４日間、続けていました。
#でもまだやりたいw
自分にどっぷり潜りながら感じたのは
そうそう！こう思ってたの！
わかった！！わかったよ！！
嬉しいーーーっ！😍😍😭💓✨
っていう止まらないワクワクで、
あ〜…2025年、
私は、全然自分の話を
聞いてあげられなかったんだなと思った。
去年コンサルをずっとつけて、
心理的にやりにくい宿題もやり、
ずっと、がんばってきた。
おかげで、
一番の悩みだった夫婦仲は
劇的に良くなったし、
臨時収入も入ってきて
いいこともいっぱい
あったんだけど、
一番欲しかった成果だけは
手に入らなくて、
なんなの、もう！！
ちゃんと言うこと聞いて
がんばってきたのに！！！
って思ってた。
こんなに手に入ったものが
多くあるのに、不満に感じてた。
その理由は、
自分をたっぷたっぷに
満たしてあげなかったからだと、
ノートを書いたら気がついた。
#あたりまえだけど
#コンサルさんが24時間一緒にいて
#私の全部を聞いてくれるわけじゃない
コンサルさんはエスパーじゃないから
私が私の話をたくさん聞いて
声をキャッチしてあげないといけない。
「もうやりたいことない？」
「もう聞いて欲しいことない？」
「もう言って欲しいことない？」
「まだない？ 他にはない？w」って、
今日からは、それはもう、しつこく
聞いてあげようと思う。
「もう、うるさいよ！！w」
「大丈夫だから！！！」
「あっちいって！！！」
って、自分が呆れて笑っちゃう
くらいにしつこく近くにいて、
「あなたが大事だよ」
「あなたが大好きだよ」
って届けるつもり。
というわけで遅くなりましたが、
今年も、よろしくお願いします♡
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去年の12月末。
ちょうど今頃、
「口座の残高不足で
保険料の引き落としが
できませんでした。」
っていう通知書（と請求書）が届いて、
旦那さんが激昂していた。 怖かった。
その前に、闇雲に自己投資を繰り返して
私はかなりのお金を溶かしていたので
旦那さんは、その当時の
私の選択にまだ怒っていて、
「あんなこと（自己投資）さえなければ！」
「この、ごくつぶし！」と、
火がついたように私を罵りながら
怒りで震えて、青筋を立てていた。
「今すぐ行って、支払ってこい！！」
と言って、投げつけられた
請求書を握りしめながら
これを支払えるお金があって良かった。
なかったら、どうなっていたか…。
と心の中で何度も呟いた。
コンビニで支払を終えたあとも
旦那さんが待つ家に帰るのが怖くて、
でもカフェに行くお金はなくて、
公園のベンチに座って時間を潰した。
12月末の夕方の公園は寒くて、
誰もいなくて静かで、
そこにたった１人で座り込む
自分はみじめだった。
自業自得だという
思いもあったけど、
それでも、こんな風に
扱われてる自分が悲しくて、
お金はなくしちゃったけど
精一杯がんばったんだもん
という思いと、
お金さえあれば
こうはならなかったのに
やっぱり私がちゃんと稼げたら
という思いと、
とにかく色々な思いが
頭の中を駆け巡って
ぐちゃぐちゃになって泣いていた。
・・・その２ヶ月後、私は
旦那さんに内緒でビジネスに
再挑戦していたのだけど（！）
そのころ受けたセッションで
／
そんなにイヤな思いをして
"ビジネスなんてこりごりだ"
と思ってたのに、また
ビジネスをやりたいと思った
理由はなんですか？
＼
と聞かれていた。
当時は
／
よく分からないけど、
１年休んだら元気になってきて。
気づいたら、やりたいと思っていて。
よっぽどやりたかったんだと思います。
＼
と答えていて、本当に
そう思ってたんだけど、
今思うと
「旦那さん次第の自分」
を抜けたかったんだと思う。
#本当に無意識だったけど
旦那さんの機嫌を伺って
話題や予定を選ぶ毎日が
もう、すごくしんどくなっていた。
でも、この、人の下に入っちゃう時期に
徹底的にみじめさを味わい尽くしたから
こんなみじめな自分はもう嫌だ！
もっと自分らしい強さを持ちたい！
幸せに満たされた生き方をしたい！
という望みが立ち上がって
きたんだと思う。
とにかく、このとき初めて、
私が私を幸せにする！！
って覚悟が初めて決まって
その後、受けた講座では、
ここに行けば私も変われるかも！
この人なら私の成功に必要なことを
スルスル紐解いて教えてくれるかも！
みたいな受身的で博打っぽい姿勢を改め、
自分からオープンになって
自分の状況と悩みをコンサルさんに話して
自分が得たい回答を持ち帰れるようになったし、
その結果、どんどん
旦那さんとの関係が
変わっていって、
ビジネスをもう一度
やっていきたいと正直に伝えられて、
旦那さんから応援されるようになったり、
「要るかなと思って」と、
突然、旦那さんからお小遣いを
手渡されるようなことが起きた🤣
最近では
お金を使わなくても
家族と公園でケンケンパをするだけで
笑い転げられるようになって幸せで、
お金の器も広がり始めたのか、
不思議な臨時収入が
度々入るようになってきた。
あのときの私がいてくれたから、
今の私と幸せがあって、
寝たらこのまま
目が覚めなければいいのに
と思ったあの日も
私が生きててくれたから、
私は、生きてるだけで。
底に落ちても、底さえ幸せ
っていう、超！超！幸せゾーンで生きている。
生きててくれて、ありがとう。
もう一度、ビジネスやろうって
勇気を出してくれてありがとう。
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ずっと、気づいていた。
いつも買うのを止められないけど、
本当は喜んでいないポテチのこと🥔
味は決まってサワークリームオニオンで、
あの、舌を分かりやすく刺激する
濃い～～味を口にすると、
そのとき感じてる
強い疲労感やイライラから
その一瞬、意識をはずすことができて←
私にとっては
仕事後の一杯（🍺）のように
あるいは、現実逃避したい
おじさんの昼酒のように、
一瞬の爽快感と中毒性があった🙀☠️
ポテチを買ったときの
レシートを振り返ってみても
食べたあとの身体は重いし、
とっくに味にも飽きてるし、
心も体も不快で
最近は数%も喜んでないのが
分かるのだけど、
強い疲労感を
飛ばしてくれるものを
他に知らなくて、
結局、いつも
もう喜んでないのを知りながら
半年以上買い続けていた。ｵﾖﾖｰ😭
「喜んでないのに買っちゃう」
と、コンサルに相談してみても
やめられなかった、この買物……
ひょんなことから
やめられるようになりました。
🥹👏👏ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
やめるまでに2段階あって
（急に細かいw）
1段階目でやったのが、
感じたくなかった
疲労感やイライラを
正面から感じにいくこと。
「疲れたよねー。どこが疲れてる？」
「脚ね！どうしてほしいかな？」
「オッケー！プルプル揺らしてみるね！」
と、直接、身体に聞くっていう
スキャニング的なことを
試しに始めたあとから
疲労感なんて、
ただでさえクタクタなのに
もう、わざわざ感じたくない！！
って、もっともらしく
主張する声がだんだん
小さくなってきて、
／
ポテチで疲労感を紛らわすのは
やっぱり超！超！不快である！！！🙅♀️
＼
／
その時々で自分の声を聞きながら
身体をほぐしてあげたり、
本当にその時食べたいものを
食べたほうが嬉しい！！！🙆♀️
＼
っていう、本来の声を
明確に感じ取れるように
なってきました。
ここまでで、
喜んでないポテチ購入の
75%くらいをやめられるようになった！w
でも、その後も
習慣（中毒）というのは恐ろしくてw
／
最近食べてないし
そろそろ食べたら喜ぶかも？
＼
っていう謎の思考が湧いて
買ってしまうことが
25%くらいあって🙀💸
この２段階目でやったのが、
喜んでない買物総額を
合計して算出したこと。
合計を出してみたら、
私が、ポテチ以外にも
喜ばないと分かりながら
買っちゃったものの総額が
11月単月で3000円くらいあってw
個々のレシートを見てたときには
「ま、200円ちょっとだしな」
とか思って、反省を活かせてなかったものが ←
「え？積もり積もって3000円？」
「もったいない！！！」
と思えた瞬間に、
スパッとやめられたのでした（笑）
何が言いたいかというと、
行動（習慣）を変えられない…
という時は、事実を見ると早い
ということが分かったよ！という話。
というわけで、
私のところに来てくださる方は
・思考がぐるぐるして決められない
・行動できない（or 変えられない）
という方が多いのですが、
ちょっと痛い事実と向き合えると
必ず進みますので、誠心誠意、
つっつかせていただきます💓
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こちらの記事のつづきです（↓）
コンサルさんから貰った
「自分をもっと褒める」
という宿題。
やってもやっても
自分の反応がしらーっとしてて
上手くいってなかったのですが、
褒めるポイントを変えたら
めちゃめちゃ良い反応が
返ってくるようになりました！！😻
ずっとやってきたのが、
やった自分を褒めること。
でね！！！
今回初めてやって、
めちゃめちゃ良かったのが
やらなかった自分を
褒めること！！！✨
発信をせずに、
ブロックを消すスマホゲームを
ダラダラやることを選んだ自分に
「ちゃんと休んでエライやんー！🥹」
「ダラダラしてくれてありがとう💓」
「このまま心ゆくまでグダグダしよw」
と声をかけたところ、なんと
これに超絶喜んだのです！！！
／／
なんだー！！！🤣🤣w
そういうことだったのか！！！
＼＼
私は、
やってる自分は褒めてきたし、
やろうとしてる自分も褒めてきた。
でも、やってない時の自分のことは
全く認めてあげられて
なかったんだなー。
鉄人だって
寝てる以外の全ての時間を
仕事するなんて出来ないのにw
欲しい成果が出てない私は
のんびり遊んでる場合じゃない
こんなことしてる間に
記事の１つでも書いた方が
いいんじゃないか
そんな言葉で追い立てて、
ビジネスの行動してる私はマル🙆♀️
それ以外の私は
もう少しがんばりましょう！🙅♀️
って、無意識に、
本当〜に無意識に、
休んでるときの私は
ダメってしていた。
そりゃ私も拗ねますがな！！🤣w
これに気づいてから、
私が私のために
動いてくれること全て…
やったことにも
やらなかったことにも
ありがとう！って
言うようにしてたら、
いつのまにか、
私って、何をやってても大丈夫なんだ♨️
みたいな、ほわっとした感覚が
自分の中に育ってきた。
そして
そのあとになんと！！
／
こんなルートある？！
＼
っていうビックリなルートから
お金が入ってきたのだーー😳😳😍‼️
#あとは、もしかしたら
前日に受けたセッションで
さらに自己受容が進んだからかもしれない！
いずれにしても、
私にだけは
こういうことは起きないって
本気で思ってブーたれてたのにw
自分の大丈夫の範囲が広がると
お金の器も広がるって
本当だったんだー！
って思ったよね！！！
同じように、
人間関係やお金周りを整えて、
安心してビジネスゼロイチを
達成したい方は会いにきてね😻🫶
今からカンタンにできる
スモールステップを
お渡しします😆🤞🎁
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子どもに『特別』は
無いんだなと知った、
娘と『はむはむタオル🐹』の話。
娘はお気に入りの
動物ループタオルを
をハムハムしていると
すごく安心するみたいで
#だから『はむはむタオル🐹』
寝るときも
初めての場所でも
はむはむタオルを持っていた。
泣いているときも
『はむはむタオル』1つで
落ち着くことが多かったけど、
ある日の夜はいつもと違って、
はむはむタオルを手渡しても
イヤイヤするばかりだった。
困った結果
／
じゃあ、今日は特別に！
カエルさんトリプルにしちゃおう！！
🐸⭐︎🐸⭐︎🐸
＼
と、タオル３枚を
セットで手渡したところ
娘はとても喜んで寝たのだけどw
次の日からも
トリプル 🐸×3 を
要求されるようになり、
洗濯が間に合わないので
もっと困るようになった😂‼️
当時は
えぇ〜〜！！！
特別って言ったじゃん！！
と、心底困ったのだけど
先日ふと、
その当時のことを思い出して
娘は自分の喜びに
素直なだけだったんだな
と思った。
お出かけの日のお洋服とかw
とっておきの日のお皿とかw
「大人になった私」が
勝手に特別扱いして
普段、我慢していただけで
本当は、特別大事なものを
毎日使って毎日喜んじゃっていいし、
それに慣れたり飽きたりしちゃって
喜びをアップデートしてもいい！！
「特別！」の喜びは
そのときの一瞬だけだけど、
「それが普通」の喜びは
毎日つづいていく✨✨
ちなみに私が、
デイリーユース
するようになって
めちゃめちゃ喜んだ
「とっておき」は
お洋服と基礎化粧品です🥹💓💓
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