4/28 31日目

朝　天使のチョコリング４/１386、ブラック８


昼　カルボナーラ半分370


夜　カレーライス約400

間食　チョコ50、クッキーっぽいの50



計　1264カロリー


・・・・・・・・・・・やせてくれい・゜・(PД｀q｡)・゜・

4/27 30日目

朝　ミニチョコチップメロンパン261、コーヒー20

昼　ご飯100g168、鮭20g27、手羽先130、卵焼き90、たけのこ2、マヨネーズ30、レタス1、


夜　ドレッシング95、味噌汁29、たけのこ28g8、レタス93g11、茹でキャベツ146g30、マグロ20g21、たこ100g130、いか10g９、色々100


間食　あめ20、チョコ36、パン80、


計1298カロリー

4/26 29日目

朝　なし


昼　ご飯100g168、エビ66、和風鶏80、カニカマ22、レタス1、マヨネーズ40


夜　ご飯100g168、そぼろ26g60、卵45、小松菜4、味噌汁50、キャベツ14、高野豆腐の煮物っぽいの120、


間食　ジャガビー236





1074カロリー
でもやばいw