こんにちは、エンネクです。

 

 

今日は三浦春馬さん、死去についてです。

 

 

みなさんもご存知の通り、三浦春馬さんが昨日、死去されました。

 

 

まだ原因はわかりませんが、芸能界の闇、疲労、SNSの誹謗中傷などが考えられます。

 

今日はSNSの誹謗中傷についてお話ししていきます。

 

 

三浦春馬さんは東出さんの浮気問題でSNSで擁護とも思える内容を投稿しています。

それに対して世間は三浦春馬さんを強く批判し、誹謗中傷しました。

名前も出さず。

 

 

今、最も問題と思われるのは心ないSNSの誹謗中傷です。

 

人を批判すること、傷つけることは非常に簡単です。

そうすることで自分のメンタルとコントロールしようとするクズどもがいるのです。

 

 

3年A組というドラマでは菅田将暉さんがSNSの誹謗中傷に対して名演技をしていました。

世間が心に響いたと思います。

 

 

SNSの誹謗中傷の対象は有名人が多いことでしょう。

 

 

この世の中のあり方を変えない限りまた被害者が出てきます。

名前をあげないと投稿できないとすると誹謗中傷以外の言いたいことが言えなくなる人も多くなります。

 

 

今後、このようなことが起きないように対策を考えていくべきではないでしょうか?

そうするにはまず一人一人の考え方を変えないといけません。

 

 

人を批判することでメンタルを維持するのではなく、人を褒めることで自分のメンタルを上げていくべきなのです。

あるいは嫌なことを言う人をスルーできるメンタルを鍛えていくべきなのです。

 

 

 

今後、このような被害者がでないように僕はあきらめずにメンタルトレーニングを多くの人に伝えていけるようにしていきます。

 

このようなことが起きると非常に悲しくなり、とても遺憾です。

 

 

だからこそ絶対にあきらめません。

 

自分にやるべきことをする。

 

 

そして、少しでも救える人を救っていけるように勉強し続けたいと思います。

 

 

三浦春馬さん

 

たくさん辛いこともあったでしょう。

 

そこに相談できる人が一人でもいたならあなたの今後の人生は変わっていたことでしょう。

人生の逃げ道を知っていたならあなたの人生は変わっていたでしょう。

 

とても悲しいです

 

あなたを傷つけたクズどもを僕は許しません。

そして今後、そんなクズどもの被害になる人を救えるように頑張ります。

 

30年間、本当にお疲れ様でした。

 

 

覚えとけ、クズども。

 

 

ではまた。

 

 

 

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どうも、エンネクです。

 

 

 

今日は他人に気に入られようとするなについてお話ししたいと思います。

 

 

ある科学的な実験によると他人に気に入られようとしてもほとんど意味がないというデータが出ているそうです。

 

それはなぜなのか?

 

 

それは人は他人に優しくされてもさほどその行為に対して覚えておらず、逆に誰かを助けてあげたほうが

その人のことを好きになるというものです。

 

なんか不思議ですよね。

 

 

助けられるより助けた人間を好きになるって。

 

 

 

身近にいませんか?

おっちょこちょいであまり仕事もできないのになぜか好かれている人。

 

 

それはその傾向が関係しています。

 

ですので人に気に入られようとして優しい言葉をかけたりすることは別にしなくていいのです。

本当にそう思うのであればしてもいいですが、気に入られるためにする必要はないです。

 

 

それであれば誰かに助けを求めてみるなどをする方がよっぽど効果的です。

 

 

さて今回言いたいことは実はそれではありません。

 

 

もう一つの理由は現在雇われている人です。サラリーマンとかですね。

 

 

職場の中で気に入られようと努力し、昇格を狙ったり、上司にごますったりしていませんか?

それが好きであれば全然良いのですが、それがストレスになり、家庭を犠牲にしてしまったりしてませんか?

 

 

明日から人にごますることや他人に気に入られようとすることをやめませんか?

 

あなたがストレスを抱えて気付き上げた地位や売り上げなどはいくら頑張ったって経営者や社長の資金となります。

 

経営者が気が変わればあなたは降格させられるかもしれません。

 

 

社会とはそんなもんです。必要ないと思われると捨てられるのです。

 

 

そんなのおかしいと思いませんか?残酷だと思いませんか?

 

 

じゃああなたは何をするのか?

 

それはもしものときの準備をしておくのです。

 

準備とは個人で稼げるスキルを身につけることです。

それさえ手に入れられれば別にこびうる必要もないですし、他人からの批判なんて怖くなくなります。

 

 

そして準備をしていくことであなたのメンタルも落ち着いてきます。

「今、個人で稼げるスキルを身につけていて職場で何があってもこのスキルをつけることができれば余裕だよ」と。

 

 

これからの時代は個人で稼ぐ時代へと変わっていきます。

人に雇われている時代はもう終わってきているのです。

 

その時代についていくためにはそれなりの努力とスキルを身につける必要があります。

世の中、お金になりそうなものは溢れるほど転がっています。

 

あなたが今できることをやりましょう。

 

 

最後に名言を。

「やるべきことをやれば必ず成功する」

 

 

ではまた。

 

 

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こんばんは、エンネクです。

 

 

今日はストレスが溜まったら有名人、芸能人のメンタルを見習っていきましょう。

 

 

仕事での人間関係で嫌気がさしていませんか?

毎日職場で同じ人と会い、嫌なやつと接することにストレスを感じていると思います。

 

 

でも考え方を変えるとすごく楽になります。

 

たとえば有名人や芸能人で考えてみましょう。

 

有名人や芸能人は常に世間から見られている立場にある仕事です。

その分もらえる金額もサラリーマンなどに比べると多いことでしょうが、

それを遥かに上回るストレスも抱えているのです。

 

 

一般人であれば職場の人間関係、近所での人間関係、その他の人間関係とある程度、範囲が限られています。

 

しかし、有名人、芸能人は世間が色々な意見をいうわけです。

例えば少し世間とずれていることをするだけで死ぬほどSNSなどで叩かれるわけです。

 

 

最近ではNEWSの手越祐也さんや木下優樹菜さんが多くの人の標的になっていますよね。

「自業自得だ」「謝罪しろ」だの匿名を利用して好き放題叩いています。

 

 

有名であればあるほどその人数は多くなり、全ての人が敵に見えてくるはずです。

自分には味方がいないとまで悩む有名人、芸能人も少なくないでしょう。

 

 

会う人、会う人自分を批判しているように見えるわけです。

一般人ではありえないような状況ですよね。

 

 

そう考えると有名人、芸能人に比べたら自分のストレスなんてちっぽけにみえてきませんか?

こうやって自分の考え方を変えるだけであなたのストレスはかなり軽減してくるはずです。

 

 

僕の場合はストレスが溜まると夜景を見に行くようにしています。

なぜならその光、一つ一つに人がいてその人たち全てが何かしらストレスを抱えているのです。

 

夜景は光が多い分、ストレスも抱えている人が多いと考えられるので少し楽になるのです。

 

 

あなたも考え方を変えることでストレスを軽減していきましょう。

 

 

ではまた。

 

 

 

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こんばんは、エンネクです。

 

 

今日は良い人と思われる条件について話していきます。

 

 

良い人ってどんな人でしょう。

 

優しい人、素直な人、なんでもはいと言う人、かばってくれる人など人それぞれだと思います。

 

しかし、ここさえ抑えておけばあなたも良い人というジャンルに入れるはずです。

 

 

その条件とは・・・

 

①聞き上手であること

 

②「ありがとう」が言える

 

この2つのみです。

 

まず①ですが聞き上手であるとなぜ良い人になれるのか?

聞き上手はただ相手の話を聞いて相槌をうったり、その話について質問したりします。

 

 

こうすることで話を聞いてもらっている人は自分の心の声を真剣に聞いてくれていると思うわけです。

しかも人は自分のことを話すこと、そして聞いてもらうことで聞いてくれた人を好きになります。

 

あなたはただうん、うんと頷き、相槌をうって、必要なところは質問をすればいいのですウインク

 

 

こういう話があります。

ホステスの方やホストの方などである程度の指名をとれている人は必ずと言っていいほど「聞き上手」だそうです。

 

その理由としてお客は話をすることにより楽しいと思うそうです。

なので心掛けていることは常に聞くことだと言います。

8:2か7:3で聞き手にまわることが鉄則だそうですよ。笑

 

 

次に②ですが「ありがとう」が言えることですが、そんなの当たり前と思うでしょう。

 

しかし、なかなか言えなかったり、言わなかったりします。

大きなことをしてもらったときは言うが、小さいことには「ありがとう」という言葉を言うことは少ないです。

 

それだけを意識するだけでいいのです。

どんな些細なことで「ありがとう」と言える人になりましょう。

これは夫婦生活においても非常に有効ですよグラサン

 

きっとあの人、良い人と思われるでしょう。

 

 

話を聞くこと、ありがとうを意識すること、誰でも意識すればできることなのでぜひ試してみましょう。

周りからあなたへの反応がきっと変わってくるはずですよ。

 

 

 

ではまた。

 

 

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こんばんは、エンネクです。

 

 

今日は梅雨時期のイライラをなくす方法について話していきます。

 

 

雨が続き、湿度が高いジメジメした気候ってなぜかイライラしませんか?

 

コロナの自粛に加え、梅雨ってもうたまらないですねガーン

 

 

そんなイライラを解決する方法があるんです。

しかも自粛にもってこい。

 

 

それは「瞑想」です。

今、流行ってますよね。そう、マインドフルネスってやつです。

 

最近では本とかも結構表に出てたりします。

 

 

 

早速「瞑想」の基本についてお伝えします。

瞑想にもいろいろなものがあり、オーソドックスなものでお伝えしますね。

 

 

 

①姿勢よく床に座る

※この時、下にマットなどを敷くとお尻が痛くなって気になると言うことはなくなります。

 

②半目状態で心を無にする。

※これがかなり難しく、何か考えちゃったりします。でも「無」でいることを意識しましょう。それだけでいいです。

 

③呼吸に意識をやり、吸っている意識、吐いている意識をします。

 

④  ③を繰り返す。

 

以上です。

 

 

 

この「瞑想を」まずは10分程度することで心がスッキリします。イライラがなくなります。

 

 

ぜひ試してみてください。

 

 

ではまた。

 

 

 

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