おはようございます！
今日はジムに来て有酸素運動しながらブログ更新しています！
そういえば最近１年ぶりに1人で買い物に行って見ました
１年前は不安になるのが怖くて行けなかったけど今回は不安に勝つ為に1人で行きました
結局めちゃくちゃ「買い物してる間に誰か傷つけてないかな」とか不安になりましたが何とか乗り切りました
ホント今は当たり前のように1人で何かできる人が羨ましいです
加害恐怖の人って普段どんな感じに不安になっているのかなとかこんな不安に駆られてるの自分だけなのかなとか思うとホントしんどくなる時あるけど、絶対この病気で苦しんでても一生懸命努力してる人はいるし後悔ないように負けないように頑張らなければ💪
それではあと1時間ジム頑張ります