今日も、寒いですね～。
こんな日は、豆乳ココアを作って、ほっこり
豆乳は、ご存じ、女性ホルモンにはかかせない、イソフラボン
ココアには、疲労回復に役立つ カカオポリフェノール
そして、ココアには、マグネシウム、鉄、亜鉛、カリウムなども含まれているのです～
とっても優秀
カリウムは、放射能対策としても、常に意識してとっていきたいもの
女性だけでなく、子供たちの 飲み物としてもばっちり
砂糖も、体をひやして、糖化をすすめる白砂糖はやめて、
はちみつ、黒砂糖、甜菜糖などにしましょう
大人には、体をあたためる作用のある シナモンをふりかけて・・・
たっぷり作って、
この でかカフェオレボウルにそそぎ、両手でほっこりつつんで 飲むのがしあわせ～
寒い日に、ぜひ召し上がれ～
