ついに私も自己測定器を購入して測定しました。
簡易自己測定器での誤差はどうしてもあるみたいなので、今後も計測していくつもりです。
2015.9.8の測定値
| 経過時間（分） | 血糖値（mg/dl） | 感覚 |
| 0 | 98 | |
| 30 | 129 | 体がぽかぽかしてふわっとした感覚 |
| 60 | 190 | さらに体がぽかぽかしてふわっとした感覚 |
| 90 | 178 | |
| 120 | 172 | ぽかぽか減る |
「生玄米粉だったら血糖値が上がらない・上がっても緩やか」は、いまの私にとっては幻想でしたね・・・・
血糖値測定：発芽玄米粉50gでどのくらい上がったか。
アルファ化したでんぷんに比べて、消化吸収がわるいはず！だから、血糖値はそんなに上がらないはず！なのに・・・。こちらもごらん下さい。