頭皮によい生活習慣★

今日は頭皮によい生活習慣をご紹介します

頭皮に良い生活習慣とは、
一言で言えば、
「規則正しい生活を送ること」です

これがたやすいようで、
現代の社会・また、ストレス社会に
おいては、１番難しいことと
言えるかもしれませんね

しかし「規則正しい生活」とは、
頭皮だけではなく、
お肌やカラダにも良く、
全身の健康へと繋がることばかりです！

逆に言うと、全身の健康状態や
ストレス状態が頭皮へ負担を
かけているとも言えるかもしれません。


それでは、少ぉ～しチェックしてみましょう

早寝・早起きを心がけること(生活にメリハリが出ます)
一日、８時間以上は睡眠をとること(夜十時にベッドへ入り、休むのがベストです
新陳代謝が１番高まる時間は大体夜十時から夜中二時にかけてです)
食事は、朝・昼・晩と、大体決まった時間にとること
食事内容は、脂っぽいものを避け、なるべく和食系でバランスよく食べること。刺激物も控え目に…
アルコールは程々に(小量のアルコールは血流を促してくれます)
喫煙しないこと(全身の毛細血管を萎縮させ、細胞へ栄養が行きにくくなる。血液が酸欠状態になります)
ストレスは溜めないこと(うまく発散させる方法をみつけましょう)
紫外線を避ける(強い紫外線は髪にも頭皮にもダメージを与えます。帽子等でカバーしましょう)
カラダを冷やさないこと(血流を悪くします。寒い日はゆっくり湯舟につかり、血を巡らせ、カラダの疲れもほぐしましょう)
自分にあったヘアケア剤を選び、一日一回は頭皮を清潔にすること

皆さんいかがでしたか？？
1つずつでも当てはまる場所を 増やしていきましょう

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花火情報★

もうすぐ花火大会ですね

ご存知の方も多いとは思いますが、ここで奈良県の花火大会のご紹介をいたします

✦第56回おんぱら祭奉納花火大会
2012年7月31日（火）
19:30～20:10
開催場所
芝運動公園周辺
打ち上げ数
約2000発

✦宇陀市はいばら花火大会
2011年8月4日(木)
19:30～21:00
開催場所
宇陀川河畔水田地帯
打ち上げ数
約3000発

✦第11回いこまどんどこまつり納涼花火
2012年8月4日（土）
20:00～20:30
開催場所
生駒市総合公園（祭りは生駒健民グラウンド）
打ち上げ数
700発

✦第37回やまとの夏まつり
2012年8月4日（土）
20:00～20:30
開催場所
大和郡山市立郡山北小学校
打ち上げ数
500発

✦第41回吉野川祭り 納涼花火大会
2012年8月15日（水）
20:00～21:00
開催場所
吉野川の大川橋上流側河川敷
打ち上げ数
4000発

当店では、ヘアセットはもちろん
浴衣の着付けや販売もさせていただいております

まだまだご予約を承っておりますので、ぜひお気軽にお電話ください