完全に風邪ひきました。喉の痛みからの咳。なかなかしつこく、腹筋や背筋までしっかり使い、ゴホゴホしております。
そんな時にオススメな、今回私も取り入れているものをご紹介♪
*卵酒*
卵1つをよく混ぜ合わせ、好みで、ハチミツなどの甘味や体を温める作用ある、しょうがを加える。
お酒を温め、そこに混ぜるだけ。
これ咳がピークに酷いとき、ふと卵酒って下りてきて、すぐに作ってみたもの。
初めて作って飲んだのですが、思った以上に美味しい(^^)
あ、当然アルコールなので、イッキ飲みとかは控えて下さいね！
*ハチミツ大根*
大根適量を切り、蓋つきの容器に入れ、ハチミツをヒタヒタになる位入れて、一時間も置けば、大根から水分が出てきます。
そのままだと濃いので、お湯割りや水で 割って飲みます。
お薬ではないので、好きなときに。
保存料など入っていない為、数日で飲み切るのが良いそう。
これもおばあちゃんの知恵的なものだけど、特に喉の痛みにとても良い感じ！
大根もお漬物みたいにぱりぽり食べられます。
*温める*
あとは首周りや肺辺りなど温めるのも、咳喉の痛みには効果的です。
何とかこれで乗り切ってみるつもりです。
多少しんどいけど、自分で治す治るプロセスを確めてみます。
どうしてもっていう時は、さっさとお薬にも頼るけれどね。