こんにちは！伊藤愛です。
夏バテなどしていませんか？
今日は何かだるーい、けど休んでられない
という方にこそ試してもらいたいものです。
このマッサージする場所はすばり耳♪
耳には全身に網羅する、いくつものツボが
集まっています。ですので、ここを優しく
整膚(せいふ)するだけでも、かなり色々な
箇所に作用し効果が出ます。
例えば、耳ツボダイエットとか耳ツボ
ジュエリーなども、耳に集まるツボを利用
した美容健康法の１つですね！
整膚肌つまみでは、人にしてもらうのも
とても気持ち良いですが、自分でどこでも
手軽にできるメリットがあります。
前置きが長くなりましたが、やり方の
説明をします。
耳を親指と人差し指の2本、または中指を
加えた3本で耳たぶを優しく引っ張ります。
力加減はちょうど気持ち良いくらい！
リズムは１、２でゆっくり引っ張り、３で
ゆっくり戻します。
上、ななめ、下など色んな向きに引っ張り
ます。
早くやる必要はありません。
試してみて下さいね！
あと食事からも元気を取り入れています。
ゴーヤ、苦手でなければぜひ。
体がシャキッとします。
「この苦味が美味しいんだよね。
体に効く～って感じ！」
小学生の長男のセリフ(笑)
夏バテなどしていませんか？
今日は何かだるーい、けど休んでられない
という方にこそ試してもらいたいものです。
このマッサージする場所はすばり耳♪
耳には全身に網羅する、いくつものツボが
集まっています。ですので、ここを優しく
整膚(せいふ)するだけでも、かなり色々な
箇所に作用し効果が出ます。
例えば、耳ツボダイエットとか耳ツボ
ジュエリーなども、耳に集まるツボを利用
した美容健康法の１つですね！
整膚肌つまみでは、人にしてもらうのも
とても気持ち良いですが、自分でどこでも
手軽にできるメリットがあります。
前置きが長くなりましたが、やり方の
説明をします。
耳を親指と人差し指の2本、または中指を
加えた3本で耳たぶを優しく引っ張ります。
力加減はちょうど気持ち良いくらい！
リズムは１、２でゆっくり引っ張り、３で
ゆっくり戻します。
上、ななめ、下など色んな向きに引っ張り
ます。
早くやる必要はありません。
試してみて下さいね！
あと食事からも元気を取り入れています。
ゴーヤ、苦手でなければぜひ。
体がシャキッとします。
「この苦味が美味しいんだよね。
体に効く～って感じ！」
小学生の長男のセリフ(笑)
