♡活動報告 ヨガ編③♡

ONEdrop社会貢献事業部は
2019年10月１日で発足1周年を迎えました。
いつもたくさんのご協力をありがとうございます♡

この10月1日よりホームページをリリース
ONEdrop社会貢献事業部☆ホームページ
1周年を記念して、1人目のイメージキャラクターが誕生♡
これからどんどんファミリーが増えていく予定です。
楽しみに待っていてくださいね

こんばんは

ONEdrop社会貢献事業部の

りかです。

寒さも一段と強まり身体の至る所が痛くなってないですか？？

寒いと身体が自然と力が入り以前の私はよく胸がキューと痛くなりした

病気かと思い何度か病院へ駆け込みましたが異常なし！！

当時の自分では気付かなかった些細なことですが、身体の緊張状態が続くから起きた身体のSOSでした。

寒くても無駄な力を抜いて生活を送りましょう

力を入れてても無駄な力を抜いても寒さは変わらないです

ONE drop RAINBOW企画

月に1度の福寿園さんでのヨガのレッスンをさせて頂きました

今回から冬の乾燥対策もバッチリ

加湿タイプの雫型のアロマデュヒューザーです。

本日のアロマ→ビリーブとオレンジのオリジナルブレンド🧡

生徒さんたちから「いい匂い」「癒される」のお言葉に１人にんまり

りかヨガ初参加のおふたり。

1回のレッスンでとても美しい姿勢に

こちら、始まって10分ぐらいです。

少しの変化でも気づける身体づくり、そのためには自分の身体をよく知ることから始めます

そのための、イロハをお伝えしました

 そして、美姿勢と骨盤の周りの調整をメインで行いました

誤解されがちですが、ヨガはアーサナ（ポーズ）のできに拘る必要はないです💦

どれだけ、気持ちの良いアーサナがとれるかです

このアーサナで何時間も過ごせると感じられる位置がその人にとってのベストポジションです

心地の良い時間を過ごしましょう

本日もありがとうございました。

今回のレッスン料の一部をONE drop社会貢献事業部から寄付させて頂きます。

 同じ想いを持った仲間と活動しています。

HPはこちらをクリック

◎今後のビーチクリーン日程◎
2019年
12月8日(日)→お茶会はありません。
(12/22 クリスマス会)

2020年
1月19日(日)
2月9日(日)
3月8日(日)
＊2020年2月以降は
毎月第2日 日曜9:00〜10:00に開催

その後、
〜12:00までRAINBOWお茶会を開催します。

ぜひご参加ください♡

　ONEdrop社会貢献事業部　

NEW ホームページ

　ONEdrop☆RAINBOW

https://peraichi.com/landing_pages/view/onedrop2