夏休みの食事で子供が変わる！

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夏休みに突入で子供達のご飯など
いつも以上に慌ただしいですよね💦


だ、け、ど！


ママのご飯を食べる回数が増える

【今だからこそ】
子供達の体質を変えるにはもってこいなのです✨

子供達はちょっと取り入れただけでも

・アレルギーが出にくくなった
・風邪をひきにくくなった
・生理痛がなくなった
・背が伸びた　　なんて声がいっぱい


もちろんママも
ダイエットや婦人科系疾患についても

嬉しいお声をいただいています。

前回の募集終了から
『次の講座はいつですか？』


『子供たちの不調にも変化ありますか？』など
たくさんのお問い合わせを頂いていました😆


やっと

新しく講座募集の準備が整いましたので、
本日から公式LINEにて募集いたします！！

今回は、
今までの食事法の内容プラス
子供たちも喜んで食べられたり
ラクして作れるご飯についても
お話ししていきます✨


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子供の病気は親がコントロールできるよ！

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今日は37.0度☀️暑かったですね💦

夏休みを目前に

またコロナや夏風邪が流行ってて
『医薬品だけでなく市販薬も不足してる💦』
なんてニュースで見ました！



先日、我が子のクラスも学級閉鎖に…

子どもが熱を出したり
アレルギーで痒そう　
何か悩んでいそう…   など

子どもは辛そうな時、
親としては代わってあげたくなりますね…



私は子供の発達障害と
自分の体質改善のために
有酸素食事法を学びました。


それまでの我が子は
・先生から発達障害を疑われる
・集中力がない／落ち着きがない
・思考がネガティブ
・アレルギーで痒くなる
・便秘と下痢を繰り返す　など

学校での悩み事もであれにも話せずに
1人で抱え込んでいて辛そうでした…


少しでも軽くなればと・・・

有酸素食事法の要素を
ちょっと取り入れた食事をしていただけなのに、
みるみるうちに変化が現れてきました✨


先日の学級閉鎖の時も
コロナに感染した子たちに
囲まれた席だったそうですが
元気に登校してました！



私だけでなく
食事法を実践いただいた方のお子さんたちにも
たくさんの嬉しい変化がありました✨😍

・風邪をひきにくくなった
・アレルギー症状が出にくくなった
・発達障害の問題行動が減ってきた
・身長が伸びた！
・生理痛がなくなった
・基礎体温が上がった　などなど

子どもたちは代謝が良いので
変化も早く現れるので喜んでいただけています✨

やはり、

食べたものが

身体を体質を作っていきます！



もうすぐ夏休みの
期間中は

お家でご飯を食べる機会が増えますよね！


この機会にお子さんと一緒に
体質を変えていきませんか？？

まもなく、
有酸素食事法の講座を開催します😆

有酸素食事法についてわかる説明会を開催しますので、
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子供との食事で意識したこと！

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食事で意識したことは

簡単でした！

・添加物や小麦粉などは極力避ける
・必要な栄養素をしっかりと摂ること




そうなんです！！


今までは、
パンやレトルト食品
市販のお菓子など…

添加物にまみれたものばかりを
与えていました…

それに、
今でもありますが、

お友達と遊んだ時に、
自分でお菓子を買って食べていたり…





しかし！！


この有酸素食事法の特徴は
添加物などの化学物質を摂ってしまっても
体からデトックスして


『出す』


ということを
意図的に起こすことができます！




市販のお菓子には
人工甘味料や添加物などが

たくさん入っていますが、、、

子供は意識せずに食べてしまいます😓

お菓子を食べてしまった子供を
叱ったり、
食べることを禁止するより、

お菓子は美味しく楽しく食べて、
普段の食事で
しっかりと不要な添加物を
『デトックス』として
出せる体を作ってあげるほうが


子供も私も
『ストレスが少ない』と
考えています！





市販のお菓子を食べても、
ストレスは少なくいられますが、


本来は、

添加物の摂取が
少ないほうがいいのは

変わりません。


より安心して

お菓子を食べてもらうために
おやつを手作りしています！



私が作るのは、

どれもとっても簡単✨

人気なのは↓
・さつまいもチップス
・ゼリー
・グミ
・チョコレート
・チョコクランチ
・グラノーラ


グミやゼリーで
『花粉症が軽減した！』というお声も
たくさんいただいています💕


また、
グミやチョコレートなど
市販の商品では、
一見身体に悪そうなものも

ラインナップに入っています😍



すごくないですか？
 

アレンジもできるから、
お菓子に飽きることありません！！



LINE公式では不定期でお菓子のレシピを
お配りしているので気になる方は
こちらからご登録くださいね！


有酸素食事法については、
下記の公式LINEにてレシピなども配信しています。
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『お子さんは発達障害の可能性があります』

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『お子さんは発達障害の可能性があります』

初めての個人面談
ショックで頭が真っ白になりました…




『これからどうなるの？』
『勉強についていけるの？』
『いじめられたりしない？』と…

その当時の私は、

家庭の事情で精神的にまいっていて
急激に痩せ

心身ともに限界に近い状態…


このままでは
『動けなくなるかもしれない』と言う不安から

自分の体を健康を取り戻そうと、
有酸素食事法を学ぼうと考えていた時でした。





しかし

『子供の発達障害をなんとかしてあげたい！』と
自分の体より子供のことが心配になり





不安と焦りの中で何気なく、

食事法の師匠に『発達障害』について
話したところ







『うちの子もだよ！今はすごく変わったよ！』

と、そう言われ




この有酸素食事法を学ぶ決心がついたのでした。

食事法を実う践して数ヶ月



『集中力もついて率先して参加してます！』
と、
先生から褒めていただくことができました。





今では

『次はリーダーをやってみたい！』

『泳げるようになった！』






と嬉しそうに
毎日のことを話してくれるようになりました😁

本人の成長や頑張りもありますが

やはり、
『食べたものが体を作っていく！』





食事が身体に与える影響を
有酸素食事法でしっかりと学び



健康であることの大切さを
子供と共に感じることができました！

親として
子供の成長をサポートできるのは
何よりも嬉しいことですよね！








私はこれからも
有酸素食事法を実践しながら、



『ご家族で健康に成長したい』
お母さんたちをサポートできるよう

有酸素食事法について発信を続けていきます✨



明日は

『食事で意識したこと』を

投稿しますね😆


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汗をかかないor滝汗の人は めちゃくちゃ冷えている！

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 最近は暑くて、汗をかきますよね⁉︎

そんな時に、

お店やオフィスでクーラーが効いていて

「はぁ💗涼し〜い😍」ってなりませんか？

でもそれは、

体を急激に冷やしてしまっています😱

クーラーは上から風が来ることが多いですよね。

頭にも汗をかいていて

蒸れてるし、頭皮の汗は拭きにくいし、

頭から冷やされるんです…

すると首も冷えるため

自律神経が冷えてしまう原因に！!

寒気、生理痛、頭痛、肩こり、下痢、むくみなど

一つひとつはよくありそうな小さな不調のようですが、

すべての不調の原因！！

なので、

冷えないための対策をしっかりしてください!!

・しっかり汗を拭く

・１枚上着を着る

そして、

意外に見落とされるのがコレ！！

・裸足でフローリングを歩かない

・靴下やスリッパを履く

↑裸足でフローリングを歩くと床に熱をとられます。

血液が冷えて体をめぐるので、

冷えの原因になります😱

ちなみに…

夏場はシャワーだけ。という人もいますが

シャワーのみは‪NGです!!

しっかりと1日の冷えを取るために

入浴することが必要です！

下記のLINE公式では、

理想的なお風呂の入り方を

わかりやすくイラストで配信してます！

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