今日食べたもの(*^^*)
朝ゼリー
0㌍
エビせんべい
51㌔㌍
昼パン
440㌔㌍
夜アイス
231㌔㌍
帆立せんべい
51㌔㌍
ファイトマンゼリー
90㌔㌍
合計863㌔㌍
運動腰回し約10分
昼に食べたパンゎ
カロリーが高かった
まぁ良いか(笑)
今日ゎ寒かったね(´-ω-`)
もぉやる気なくなる!!!
ホント
ぬかて思った←
ぬかて思った←でも明日ゎバスケがある
たぁーくさん体動かして
カロリー消費しなくちゃね
ならの
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朝昼夜運動今日食べたもの('∇｀)
朝冷凍バナナ2本
180㌔㌍
コーヒーゼリー
54㌔㌍
昼お弁当
約350㌔㌍
夜サンドイッチ
251㌔㌍
帆立のせんべい
51㌔㌍
合計約886㌔㌍
1000以下だった
帆立のせんべいが……
以外と美味いのに
びっくり
運動やってナッシング
まぁ、今日体育あったし……
バリバリ走ったし
良いかと(￣0￣)/←
ならの
今日食べたもの＼^^／
朝ランチパック
326㌔㌍
昼トマト&ドレッシング
約50㌔㌍
コーヒーゼリー
54㌔㌍
バナナ1本
90㌔㌍
デコポンクリーム
㌍不明
夜アイス
231㌔㌍
合計………751㌔㌍+α
運動腹筋110回
腰回し約8分
1000㌔㌍以内であってくれ
さて今日ゎずっとゴロゴロ
昨日ゎ婆ちゃん
で
でいろいろ手伝ったけど……
もぅ手伝う仕事がないみたいΣ(￣◇￣*)
暇で暇で仕方がないから
ピコピコ……
ピコピコ……何、このくだらん生活
天気ゎよかったのになぁ……
1人ぶらっと
出掛ければと後悔←
とりあえず、愛猫に癒されとく
名前ゎちゃちゃまる
可愛いでしょ
なら終わり