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千葉県千葉市花見川区
nail salon J.A.M
ネイリストのワカナです
私のサロンは
爪にお悩みをもつ方に特化した
〜自爪育成〜
を行なっているサロンです✨
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半年間の自爪生活 終了！
2025年6月12日からスタートした
ジェル無し自爪生活
数年間欠かす事なく
付け替えてきたジェルネイル。
もし、私が
【自爪育成を卒業】したと仮定して
自爪の状態で過ごしたら
手指の扱い方や爪自体に
どんな変化が起こるのか？
検証してみたくなったのです
まず、ジェルネイルを外した
2025年6月12日と
半年後12月16日の比較
いってみましょう
全体的にハイポニキウムが少し後退しているように
見えますね
左端に位置する人差し指のハイポニキウムは
確実に後退しました！
人差し指以外は、爪先が少し広がって
いるように見えます。
親指も、ハイポニキウム後退しましたね。
全体的に広がったような印象です。
あ、ちなみに私がセルフネイルを始めた頃の
深爪気味だったころの写真もどうぞ↓
（自爪の状態の写真がなかった💦）
あははは。
クオリティはまぁ、、、胸の内に
そっと秘めておいてもらってもいいですか？
ジェルが厚塗りなのもありますが、
全体的に丸みのある小さいお爪ですね。
指先の皮膚が見えるくらい、
深爪気味に切っておりました。
半年間で起きた変化の考察
①ハイポニキウムの後退
かなり久々の自爪生活ということで、
けっこうビビってしまったんですね。
自爪の長さを残すことに
なので、ハイポニキウムぎりぎりまで
短くしました。
その為、ハイポニキウムに刺激が
加わりやすくなった感じは
体感としてありました。
ハイポを伸ばしたり、伸びたのをキープ
するためには、
乾燥させない
刺激を与えない
（お爪先端に）適度な長さを残す
これらが重要になってくるのですが、
私の場合は適度な長さを残さなかったため
ハイポに刺激が加わりやすくなり
徐々に後退していったのではないかと
思われます
②広がった先端
自爪育成ではジェルの特性を利用して、
お爪にカーブをつきやすくしていくのですが、
自爪に戻したことにより、その作用が
なくなりました。
ジェルがなくても、カーブをキープする
ポイントはあります。
しかし、私はその反対の事を
やっておりました。
それは、マッサージです。
肩甲骨の痛みが強く指圧＆ほうれい線対策の顔面指圧
マッサージは指圧により
下からお爪に圧がかかり、押されます。
その圧によりお爪が徐々に
広がってしまう事があります。
マッサージ師さんのように
1日に何時間も行ってもいませんし
大した負担じゃないように思いますが、
マッサージ以外にも指先に圧がかかる
事はたくさんありますよね。
マッサージ以外は指先を使わないように
気をつけていたつもりでしたが、
まだまだ甘かったようです
自爪のみでも長さのある状態に挑戦
自爪でも長さの限界に挑戦するぞ！！
と思いましたが、ここまでが私の限界でした
（ちなみに、自爪の状態で伸ばせる白い部分の最長は
ピンクの縦幅の三分の一程度まで。
それ以上は負担がかかりやすく、トラブルの元に
）
自爪生活中で、1番指先の使い方に
注意、意識していたと思います。
ですが、とある日
自転車の鍵をかけた時に人差し指の
爪が欠けてしまい心が折れ
直後に短く整えてしまいました
欠けてしまった時に入った亀裂。
まとめ
自爪に戻したからといって、
10年前のお爪のように戻る事は
ありませんでした。
ですが、整える長さや
指先の使い方により、
ジェルをしていた時よりも
ハイポニキウムやカーブに
変化が起こりました。
お爪の長さによって、指先の使い方に
違いがあり（個人的なものです）
短い時よりも長い時の方が
慎重に生活を送っていました。
ジェルはしていなくても、
オイルやクリームでの保湿は
こまめに行ってきました。
（途中1ヶ月オイルなし生活をしましたが）
甘皮ケアもたまにしていました。
ジェルオフをしてからしばらくは
【あぁー早くネイルしたい。】
という思いが強かったです。
お客様に施術をするたびに、
このデザイン自分もやるぞー
あ、この色もやるぞー
と、わくわくしながらも
もどかしい日々。。。。
しかし、自爪生活から4ヶ月ほど経った頃
ネイルをしたい気持ちはありましたが、
【自爪も悪くないな
】
と、思えるようになりました
自爪育成専門ネイリストとして、
お客様に見られて後ろめたさが
無い手元にしておきたい。
ジェルをしていなくても、
自信の持てる手元でありたい。
そう思いながら生活をしたことで、
この半年間で、私は
ネイル無しの自爪も
愛おしく感じるようになりました♡
今、お爪に悩みを抱えていて
見るのも嫌・人目に晒したく無い
そういった思いを抱えている人にも
自分のお爪・手元を愛おしく
大切に感じてほしい。
自爪生活をとおして、
自分の身体（お爪や手元）に
自信が持てる事で、
穏やかな気持ちになれたり
ケアをすればするほど整う手元を見て
もっと大切にしたいと思う気持ちに
なれる事を知りました
自爪生活で得た経験は、
自爪育成ネイリストとして
とても意味のある大切なものに
なりました
この経験は、これから
お客様へ還元していきます
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【自爪育成とは？】
・ジェルネイルが爪に働きかける作用
・オイルケア
・生活習慣の見直し
これらにより、理想の爪になるよう
自爪を健やかに育てていきます
お写真のビフォア・アフターは
それぞれ同じ方の手元比較です!
こんなお悩みの方に
自爪育成がオススメ！！
✅爪を伸ばしたいのにすぐ欠けてしまう
✅爪が平たい・丸い・不揃い・小さい・薄い
✅爪が貝のように広がって生えてしまう
✅爪のピンクの部分が狭い
✅つい爪をいじってしまう、噛んでしまう
✅ネイルを楽しみたいけどサロンに行くのが怖い
✅爪を隠したりせず、堂々としたい
爪が整う事で、気持ちも明るく前向きに✨
自信がもてるように
笑顔になれるお手伝いをさせてください
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んーーーーー
