スタジオ再開いたします

こんにちは。アランチャ高田です。

いよいよです！！！
緊急事態宣言解除に伴い、6/1（月）より営業を再開いたします。

まだまだ油断はできませんが、しっかりと対策をして、少しでもみなさまのお身体を整えるお手伝いをさせていただければ幸いです。 営業時間を一部変更しての営業となります。 【営業時間】
月曜日〜日曜日
9:00-18:00
※3密を防ぐ為、ご予約数を調整させていただきます。
※一日のレッスン数が減ってしまう為、月曜日も営業いたします。　
※グループレッスンも人数制限をして開催いたします。HPをご参照くださいませ。 【ご予約方法】
mail@arancia78.jp
※出勤スタッフを減らす為、電話に出られない可能性がございます。なるべくメールでのお問合せをお願いいたします。 尚、営業につきましては、東京都の要請により変更する可能性もございますこと、ご了承くださいませ。

たくさんのみなさまとスタジオで直接お会いできますこと、スタッフ一同心より楽しみにしております！

バランスボール！

こんにちは！アランチャ高田です。

さて、今日はアランチャ代表菅原トレーナーの新しい書籍をご紹介！


『バランスボール大全』
～バランスボールでできることを全部詰め込んだ一冊。

なんとたっぷり１２５エクササイズもあるそうです！

基本の使い方を思い出したい方、
新し使い方を知りたい方、
バランスボール、実はお家にあるんだけれど隅っこに放置してしまっているな～（笑）なんていう方も、
ぜひぜひチェックしてみてくださいませ。

お家時間の充実にも一役かってくれそうですね！

トレーニングスタジオアランチャ
mail@arancia78.jp
 

誕生花✿

こんにちは！スタジオアランチャの片岡です・

お仕事が始まっている方も多いのではないでしょうか？

わたしはこのおうち時間で気づけたことが沢山あります！

身体の変化や心の変化・・・

それをどうやっていい方向へ持って行こう？と考えたときに、身体を適度に動かすととてもスッキリすることを改めて体感することができました。

確実に前より運動量が減っている今、心身ともにあまり良くない状態だからこそ集中できているし、より効果も感じやすいです！

それと誕生花✿　お花が大好きなので調べてみました＾＾

わたしの誕生花はサザンカとハボタン。

サザンカの花言葉は「困難に打ち勝つ」「ひたむきさ」

ハボタンの花言葉は「祝福」「物事に動じない」「利益」

なんだか特別感がありますよね。

言葉も前向きになれるようなものばかりで嬉しいです。

「利益」はポジティブにとらえることにします（笑）

花好きを公言しておきながら全く花の名前が覚えられません（笑）

頑張ります（笑）

脳トレ脳トレ・・・

この期間で少し身体の感覚が鈍っているかもしれません。

身体をいたわりながら残りの自粛期間、乗り切りましょう♪

スタジオアランチャ

mail@arancia78.jp