やっぱり

風邪引きました

昨日一日もってよかった…あと今日休みでよかったとしか言いようがないです

薬飲んだりリポD飲んだりして生きてる

でも昨日よりはだいぶ楽になった

この調子で明日までには絶対治す明日は大好きな先輩達とご飯行くからね～

何が何でも治す

今回学んだ事は人を巻き込む愚痴は良くないということ

先輩同士で言い合えば良い事をA先輩がB先輩の不満を私に言うしB先輩はA先輩の顔色伺って私にA先輩は何か言ってたか聞いてくるし…だいたい二人は同い年で私は20歳も下なんですけど

よく耐えたな私

いや、それ聞かされながら3日間過ごしたおかげで気疲れで昨日から体調崩してますけど

早く治したいです

悩めるお年頃。

HAIR

←ここ数年染めてない

←パーマだってかけてない

なのに…

なのに…

この枝毛の多さとパサつきは一体何

とりあえず椿油を先輩に進められて使ったら枝毛はだいぶ治まったの

そしたら今度は抜け毛

もう笑うしかない

髪洗うと手に束で纏わり付くし浴槽に抜けてるし…

髪すいた後みたいに減ってんの最近

昔からストレス溜まると髪がゲジゲジなるし髪にダメージいつもいくんだけどもう手の施しようがないです

今日帰ったらまずは枝毛切りかな

沿い昨日22時からやってた『たけしのニッポンのミカタ』で見た姿勢良くしてお腹引っ込めるやつ

ちょとTRYしてみます

間違いなく風邪引いた気がする

ドドスコスコ決意♪

黄金伝説に楽しんご出てた-

楽しんご最近マイブーム

見飽きないです

それにしてもお寿司美味しそうだた-でも流石に240皿は厳しそうやな

伝説CLEAR頑張って欲しい

私本格的にDiet計画始めようと思ってます

『甘いの控えようDiet』

元々夜は(可能なら)17:30に食べるし夜は基本炭水化物摂らないし基本野菜か豆腐でお肉買わないから食べないし何気にそんな感じな食生活なんです

去年10月くらいにいきなり2kg減った以来過不足無し(あっても+500～700g)なんだけどやっぱり甘いデザートがやめられないからと運動不足と強度な便秘が痩せない原因な気がします

炭水化物抜いてるのに甘いの食べてたらあんま意味ないよね

しかもお菓子は食べないのにデザート食べちゃう

だからデザート食べるくらいならチョコ一つにします

まずはとりあえず

①ジュースやめる

②コーヒーはブラック

③コンビニデザートやアイスはやめる

④砂糖を使わない料理を工夫する

頑張りたいと思います