最近ずっと調子悪かったですが、今日から調子が明らかに戻りました。
今日カウンセラーさんと久しぶりに話して、少しスッキリ。
とにかくしっかり薬を飲むこと。
調子が悪い時、悪い時から良くなった時のエピソードを記録すること。
私、解離症状が強いのですがそれは子育てが落ち着いたら、年齢を重ねていったら軽減していくとのこと。
パッと明るくなった感じ。やっと長いトンネルを抜けた感じ。でもまたトンネルに入る日がきっとくる。でもまた明るい景色を見る日がくる。
時間が解決してくれる部分もある。
今はそう思えている。